- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



"Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями", Стюарт МакРоберт

Несмотря на то, что эта книга самым подробным образом описывает технику выполнения упражнений, она не содержит никакой информации о том, как составлять тренировочные программы. Даже самая идеальная техника не даст Вам желаемый результат, если Вы занимаетесь по плохой программе. На стр. 211-212 я объяснил, как я могу помочь Вам составить программу. Если Вы серьёзно настроены на то, чтобы реализовать свой мышечный и силовой потенциал, то Вам лучше не терять со мной связь. Так Вы сэкономите своё время и деньги, которые Вам не придётся тратить на плохо составленные или даже бесполезные тренировочные методики.

Я желаю Вам всяческих успехов на тренировках и с нетерпением жду от Вас откликов.

Пожалуйста, отзовитесь

Улучшить можно любую книгу. Чтобы улучшить эту книгу при её будущем переиздании, нужны Ваши отклики. Дайте мне знать о все типографических и иных ошибках, которые Вы можете обнаружить. Пожалуйста, присылайте мне свои рекомендации, как можно улучшить эту книгу.

Stuart McRobert
CS Publishing Ltd.
P.O. Box 20390
CY-2151 Nicosia
Cyprus

e-mail:


Действия, а не слова!

Примените полученные Вами из этой книги знания на практике. Пожалуйста, не просто изучайте эту книгу и не просто учитесь по ней выполнять упражнения с правильной техникой, а реально применяйте полученные знания на тренировках. Жизнь слишком коротка, чтобы терять хотя бы один момент. Забудьте о непродуктивных методиках - время поджимает!



Стюарт МакРоберт

Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями


Анализ внешности

Мир бодибилдинга печально известен своими преувеличениями. Ниже следует реальный анализ, безо всяких выдумок, внешности культуриста, который послужил моделью для иллюстрации этой книги. Хотя Константин Деметриоу является большим и рельефным мужчиной, большинство его окружностей меньше тех цифр, которыми хвастают многие культуристы, которые в реальности имеют такие же размеры, как и Кон.


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281


Список книг

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.