"Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями", Стюарт МакРоберт

Когда будете записывать на видео другие упражнения, помните о том, что базовые упражнения - это самые сложные упражнения. Именно в них люди делают больше всего технических ошибок. Отнеситесь к анализу своих видео-записей со всей серьёзностью - Вас это многому научит.

Где достать видеокамеру?

Раздобыть видеокамеру можно несколькими путями. Вот некоторые из них:

Купите её. Это - идеальный вариант. Вам вовсе не обязательно приобретать профессиональную камеру или "навороченную" камеру с множеством функций. Всё, что Вам нужно - это обычная надёжная видеокамера. Покупка такой камеры наверняка лучше "впишется" в Ваш семейный бюджет, нежели покупка камеры с множеством функций, которыми Вы, как это часто бывает, всё равно не будете пользоваться. Причём Вам не обязательно снимать на видео только свои тренировки. Камеру можно использовать и для других целей, это - очень полезная вещь, она может принести немало удовольствия. Наверняка Ваши близкие поддержать Вашу инициативу приобрести видеокамеру. В отличие от обычного фотоаппарата, использование видеокамеры не требует "проявки плёнки", а, значит, нет дополнительных денежных затрат на неё. Отснятые кадры Вы можете просматривать немедленно. После покупки камеры Вам практически не придётся тратить на неё деньги - разве что на покупку видео-кассет. Но если Вы сегодня не можете позволить себе покупку видеокамеры, то Вам стоит рассмотреть другие варианты.

Возможно, у Вас есть знакомый, который имеет видеокамеру. Одолжите видеокамеру у него. Первоначально Вам понадобится одалживать видеокамеру довольно часто, т.к. Вы будете отрабатывать технику. Позже она Вам не нужна будет столь же часто. Вы будете лишь периодически просматривать записи, чтобы убедиться, что Вы не отклоняетесь от правильной техники. Если владелец камеры не хочет отдавать её Вам, то попросите его, пусть он снимет Вас на видео сам. Кроме того, Вам, видимо, придётся уменьшить частоту видео-съёмок. Просить владельца камеры снимать Вас часто неудобно, но если Вы будете настойчивы и убедительно обоснуете свою просьбу, то у Вас должно что-нибудь получится.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281

Список книг

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.