"Ключи к успеху", Джон МакКаллум

Он внимательно посмотрел на молодых людей, чтобы убедиться, что до них доходит. Особо заинтересованными они не выглядели, но и не заснули, так что он продолжал:

- Видите ли, вы отравляете себя усталостью в течение дня. Пока вы спите, кровь уносит этот яд. Кровь доставляет кислород и питательные вещества в ткани. Она очищает их и восстанавливает. Но если не избавиться от этого яда усталости, у вас быстро закончится энергия.

- Типа, как будто бензин кончился, - сказал первый.

- Верно, - сказал хозяин. - Бензин кончился.

Он задумался на секунду и сказал:

- Получается, замкнутый круг. У вас нет сил, чтобы тренироваться правильно, поэтому вам начинает казаться, что вы лишь зря тратите здесь время и вы начинаете относиться к своим тренировкам соответственно. Вы просто не можете работать достаточно тяжело, как следует, чтобы получить приличные результаты. А через короткое время вы совсем не сможете работать тяжело.

Второй юноша закрыл глаза и простонал:

- О, это про меня. Я больше не могу.

- Точно, - сказал хозяин. - Даже если бы ты тяжело тренировался, всё равно это бы не помогло тебе нарастить массу. Ведь ты растешь не во время тренировки, а во время отдыха после нее.

- Может быть, батя, - сказал первый юноша. - Ну и что бывает, если ты не отдыхаешь?

- Тогда ты и не растешь, - сказал хозяин. - Это одна из причин того, что многие молодые ребята не добиваются успеха. Вам нужно много отдыхать и спать. Если вы тяжело работаете с железом, вам потребуется хотя бы девять или десять часов сна.

Он подумал, что сказал уже достаточно, но решил повториться:

- Если вы хотите стать большими, вам обязательно нужно спать достаточно. Вы тратите время зря, если недосыпаете. Нужно спать девять или десять часов, иначе вы не добьетесь ничего.

Первый молодой человек поднялся:

- Ну что же, батя, в таком случае мы ничего не добьёмся.

- Точно, - поддакнул второй, - У нас, типа, серьёзные обязательства.

Хозяин опять ощутил боль в желудке:

- Слушайте, парни. Послушайте меня. Сдаться - это не выход.

- Может и нет, батя, но зато у нас будет больше времени.

- Ага, - сказал второй. - Эти тренировки, типа, немного мешают нашей социальной жизни.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161

Список книг

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.