"Ключи к успеху", Джон МакКаллум

Я подумал, что опять совершил ошибку.

- Ладно, - сказал он. - Я пойду на пляж.

- Хорошо, Марвин, - сказал я. - Желаю приятно провести время.

- Ну и ну, - предвкушал он, - Посмотрим, что девушки скажут, завидев это.

Я дал ему дойти до двери. - Марвин!

Он оглянулся.

- Марвин, - сказал я. - Если я узнаю, что ты обманываешь мою малышку, я тебе голову оторву.

Диета для рельефа - это современный способ согнать жир, и в то же время остаться большим. Вы можете избавиться от всего жира и нарастить мышцы одновременно. Это быстро, эффективно и безболезненно. Вы можете выглядеть, как Мистер Америка и даже не знать, что Вы на диете.

Любому атлету стоит подсушиваться до среднего уровня рельефа раз или два в процессе набора массы. Оставайтесь рельефным месяц или два и снова начинайте наращивать массу с Вашей новой отправной точки. Таким образом Вы все время будете достаточно жёстким, избежите проблем с растяжками на коже и в результате получите намного лучшее телосложение.

Продолжайте бегать по программе из прошлой статьи. В следующем месяце мы подробно разберем диету для рельефа.

Примечание: Если Вы писали мне и просили совета, а я не ответил Вам, то Вы либо забыли указать свой обратный адрес, либо я не смог разобрать Ваш корявый почерк. Если Вы будете аккуратно писать адрес печатными буквами, проблем не будет.

Глава 34. Диета для рельефа

Прошлым летом мы с другом путешествовали по США на машине. Моего друга зовут Энди. Он не качается. Энди по возможности никогда не поднимает ничего тяжелее ножа и вилки. Его хобби - еда.

Мы запаслись китайской едой в Сан-Франциско и поехали в Лос-Анджелес. На это ушло два дня. Обычно на это уходит не более дня, но Энди не мог пропустить ни одной закусочной по дороге.

Мы остановились на Лонг-Бич в гостях у очень милых людей, которые любят толсто нарезанный ростбиф и тушеную в сметане картошку. С точки зрения Энди это был идеальный отдых. Мы заехали в Маринлэнд, но Энди проголодался, глядя, как кормят кита, так что мы уехали оттуда и отправились в город за пиццей и пивом.

Мы направились на восток и всю дорогу по центральным штатам только и делали, что ели. Когда мы достигли Миссиссипи, я был похож на короля Фарука. А Энди был на седьмом небе от счастья. Он до сих пор думает, что кукурузные хлебцы и жареная зубатка - это достопримечательности.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161

Список книг

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.