"Ключи к успеху", Джон МакКаллум

Уолли был потрясен.

- Он победит, правда? - прошептал он мне.

- Не знаю, - ответил я. - Потерпи и увидишь сам.

Этот мужчина даже не вышел во второй тур, и Уолли решил, что это самое грязное жульничество с тех пор, как Нерон спалил Колизей.

После выступления участники собрались вместе. Я провел Уолли за кулисы и представил его нескольким своим знакомым. Он встретил того рельефного парня и я заметил, как Уолли был разочарован.

- Ну и ну, - сказал он мне позже. - Он не такой уж большой, правда?

- Нет, - сказал я. - Совсем небольшой.

- Мне кажется, он ненамного больше меня.

- Так и есть, - согласился я.

- Но на сцене, - сказал он, - он выглядел так, будто он весь состоит из мышц.

- Он и состоит из мышц, - сказал я. - Из тех, что есть.

Он был озадачен.

- Дело в том, что ему не хватает объёмов, - пояснил я. - Его мышцы не очень большие. Он не так уж хорошо развит.

Его не удовлетворило такое объяснение. - Но он выглядел по-другому, - настаивал он. - На сцене он казался большим.

- Уолли, - сказал я, - там было специальное освещение. Под него можно положить дохлую канарейку и она будет похожа на шетландского пони. Это ничего не значит. Чтобы убедиться, хорош парень или нет, его нужно рассмотреть вблизи.

Есть ещё одно общее заблуждение относительно рельефа. Многие считают, что крайняя степень рельефа говорит о большой выносливости. На самом деле, обычно бывает как раз наоборот.

Достижение крайней рельефности - это тяжелое, изматывающее испытание. Большинство из тех, кто голодает и изнуряет себя ради неестественного рельефа менее выносливы, чем простой обыватель с улицы. Они изнуряют себя тренировками и в результате оказываются обессилены, а их нервы натянуты, как струна "Е" на гитаре Пита Сигера.

Многие из Вас могут добиться крайней рельефности, если сильно захотят. Можете тренироваться весь день и полночи. Можете уменьшить свою силу. Можете лишить себя половины приятных вещей в жизни. Можете сжечь каждый грамм подкожного жира, если поставите себе такую цель. Но это покупка кота в мешке. Вы меняете шило на мыло. И, вероятно, Вы тем самым полностью остановите свое физическое развитие.

Мы обсудили отрицательные стороны крайней рельефности. Посмотрим, что в ней может быть хорошего. Поговорим о хорошем рельефе. Хороший рельеф и чрезмерный рельеф - это разные вещи.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161

Список книг

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.