Книги по фитнесу, бодибилдингу, здоровому питанию
|
Шокирующая правда о воде и соле, Поль Брэгг
В
растениях и телах животных и человека железо выполняет следующие функции:
• Участвует
в получении растением хлорофилла, который содержится, прежде всего, в зеленых
листьях, и гемоглобина в теле человека или животного при помощи красных
кровяных телец.
• Обеспечивает
растениям возможность извлечения двуокиси углерода и азота из воздуха и синтеза
их в органическое вещество, используя для этого хлорофилл и солнечный свет.
• Способствует
процессу дыхания у животных и людей. Именно гемоглобин переносит кислород во
все части живого организма, достигая каждой его клетки через капилляры. Там
углерод из поглощенной пищи, хранящийся в клетках тканей, окисляется и
превращается в углекислоту, которая, в свою очередь, соединяется со щелочными
элементами крови и выбрасывается, в конце концов, через легкие.
• Генерирует
при помощи кровотока магнитное поле и электромагнитную индукцию в нервных
спиралях, проходящих через стенки артерий, и помогает образованию тканей и
подаче в них питательных веществ.
Общее
количество железа в человеческом организме относительно невелико, возможно, при
нормальных условиях оно не превышает 75 гран (около 0,5 г). Из всего этого
объема примерно 50 гран содержится в крови, а оставшиеся 25 гран распределяются
среди костей и печени. Особенно его много в селезенке. Железо — самый активный
минерал во всей системе, поэтому оно должно обновляться чаще, чем более
стабильные элементы, такие, как кальций и калий, содержащиеся в костях и тканях
организма.
Кровь
взрослого человека весом около 70 кг весит примерно 5 кг, то есть приблизительно
7,5% от общего веса, и содержит, как было уже сказано, 50 гран железа. При
каждом цикле срабатывания сердце выталкивает в главную артерию тела, аорту,
около 170—180 г крови, то есть в течение примерно 0,5 минут вся кровь,
имеющаяся в организме, поступает от сердца в легкие, а оттуда — в артерии и
капилляры, по которым разносится по всему телу. Следовательно, все железо
крови, 50 гран, в течение часа проходит через сердце и легкие 120 раз или 2880
раз в течение суток. Другими словами, за 24 часа в нормальных условиях 50 гран
железа должны выполнить ту же самую функцию, что 9,5 кг железа! Поэтому очень
важно, чтобы дневная норма снабжения организма органическим железом полностью
обеспечивалась.
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101
Список книг
назад
|