- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



"Анти-МакРоберт или Думай! по-русски.", Фалеев А. В.

Как видно из этого примера – целебные дозы вина очень небольшие. Для здорового человека, который хочет употреблять вино для профилактики, идеальной будет доза в один бокал сухого не крепкого вина в день, на ночь. 

Письмо: Алексей, доброго здоровья Вам! Спасибо за рассылку; каждый раз получая ее мысленно говорю: спасибо за Ваше нужное дело! Чистки я прошла. В результате после льна (пила отвар, так как масло переносить в чистом виде не могу) "опал" живот. Был как шарик, ничего поделать не могла. Ни упражнения ни диеты не помагали. Сейчас подтянулся. Желудок работает хорошо. Спасибо за методику. Сейчас подталкиваю на неё родителей. Физ.упражнения были и будут в моей жизни, (это как хорошая привычка:) + плавание и трен. зал - это с детства. Избыточным весом или какими-либо проблемами здоровья не страдаю. Есть пара вопросов, ответьте если Вас не затруднит:)

1. с некоторого времени в коленках боль, с внутренней стороны иногда ногу в колене согнуть невозможно или если резко выпрямить. Причем в обеих, но правая хуже. Иногда чувствуется при ходьбе. Чтобы это могло быть и что можно сделать?

2. И наболевший вопрос - никакие чистки  не помогли убрать прыщики на лице,(в основном лоб, переносица и подбородок). Специально проверяла гинеколокию, жкт -всё в порядке. Но в 25 лет они уже утомили. Ведь и подростковый возраст прошел. Так хочется нормальное чистое лицо. Может есть какое-то решение?

Ответ: Сначала про боль в колене. Такое часто бывает, когда много сидишь, закинув ногу на ногу, подогнув ногу под себя или, наоборот, вывернув ногу в другую сторону. Т.е. когда ноги долгое время остается согнутой не в своей обычной плоскости от тела, а перпендикулярно телу. Значит, прежде всего обратите внимание на то, как вы сидите.

Как лечить суставы (особенно ревматические заболевания). Все суставы легко поддаются лечению растиранием больных мест 6% или 9% уксусом, настоянным на багульнике или аконите. (в 0,5л уксуса добавляют 0,5 стакана багульника и настаивают 2-3 дня). Но уксус нужно принимать и внутрь, т.е. перед едой, минут за 15, пить уксусную воду (на 1 стакан воды 1ч ложка 6%яблочного уксуса и 1ч ложка меда). Если найдете костную муку, то ее поесть было бы очень полезно – она существенно улучшит состав крови. Костную муку надо наполовину смешать с солью и употреблять перед самой едой.


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219


Список книг

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.