"Анти-МакРоберт или Думай! по-русски.", Фалеев А. В.

но результата уже не было никакого, только ради тонуса тренировался.. студенческое питание это конечно, что то....

Теперь вообще уже закинул тренировки уже как 2 года :( Постоянно то в разъездах, то занят, то по ночам работа... режима нет, питания  нормального  естественно тоже.. и похудел где то килограммов на 6, притом, что жира никогда у меня и не было...
как  заставить  себя,  как  выкроить  время  для тренировок даже и не представляю.. ну это скорее отмазка перед самим сабой..

Главная  проблема скорее качественное питание, вот как с ним решить в плане   режима  даже  и  не  представляю..  уже  буквально  привык  к полуфабрикатам,  всяким пельменям и макаронам быст. приготовления, да и то заскочишь раз-два поешь в день, а в остальном чай да кофе... живу сам, готовить не кому =)

Так  вот  у  вас  решил  спросить,  что  вы  в  плане  питания можете посоветовать?  Я  питание отношу к одним из самых основных факторов в этом деле..

у  меня  ещё  друг  есть  в  Минске,  в академии физкультуры и спорта учится,  мастер спорта по пауэрлифтингу, в жиме в своём весе лучший в республике..

так  он  "химик"  страшный,  и  что,  характерно,  ничуть  за  это не переживает  и  тренера говорит это всячески поддерживают... да у него результат и всё остальное, но блин травить себя в такие годы..

и  жаль,  что  я  только  к  концу своего опыта понял о принципе этом приоритетов  тройки  базовых  упражнений,  даже  и  тренера  вроде со стажем,  а  подсказать  не  могли,  да  и что они могли, у них все их методы  под  химиков  заточены - им то что..

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219

Список книг

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.