- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



"Анти-МакРоберт или Думай! по-русски.", Фалеев А. В.

Кроме того, надо стараться как можно больше ходить пешком и причем быстрым шагом.

Но физическая нагрузка – это только один компонент программы излечения. Вернее скажем так, давая икроножным мышцам и мышцам бедра физическую нагрузку, вы никогда не получите варикоз, но чтобы вылечить варикоз нужно еще добавить специальное лечение.

Мало кто задумывается об этом, но варикозное расширение вен и геморрой – это одно и

тоже. И лечить его надо примерно одинаково. Больше того, по этой же схеме лечатся таких болезни, как воспаление сосудов, микрофлебиты, тромбофлебиты, инсульты, облитерирующие эндартерииты, склероз, трофические язвы, парезы и др.

Первое - растворение старых клеток желудочными ферментом пепсином. Клетки, из которых мы состоим, живут не долго. Например, клетки желудочно-кишечного тракта – эпителиальные - живут 30-40 минут. Клетки крови - лейкоциты, эритроциты, тромбоциты и другие – 3 - 4 дня, клетки печени - до месяца, клетки сердца - до трех месяцев, хрящевые клетки - до года. Всего за сутки у нас умирает не менее килограмма клеток. Все эти клетки надо растворить и вывести. Это делается с помощью пепсина – фермента желудочного сока. Чтобы этот фермент попал в кровь надо через 5-30 минут после еды положить на язык 1гр соли, и когда соль во рту растворится, соленые слюни надо проглотить.

Чтобы ускорить процесс можно не привязываться к еде, а через каждые 1-1,5 часа класть соль на язык и рассасывать ее. Всего таких процедур можно сделать 10 за день.

Второе – при отсутствии физической нагрузки в сосудах и в межклеточных пространствах накапливается минерал гидроксилапатит, его еще называют "минерал смерти". Именно этот минерал является врагом номер 1 для сосудов. Этот минерал растворяется уксусом, поэтому надо привыкать постоянно пить уксусную воду. Т.е. постарайтесь вместо обычной воды пить уксусную воду (1ч ложка яблочного уксуса (6% или 9%) на 1 стакан воды, немного меда для вкуса) . Кроме этого надо один раз в день во время еды выпивать такую смесь: 1 ч ложка яблочного уксуса и 1 ч ложка меда на 1 стакан прокисшего молока, исключить на этот период растительные масла.


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219


Список книг

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.