Диета

Храп и фитнес

Оказывается, люди, которые храпят во сне, в течение дня тратят больше энергии, чем те, кто спит тихо. Сколько же именно килокалорий теряют храпящие, решили выяснить ученые из Университета Калифорнии (Сан-Франциско). С этой целью

О полноте нельзя даже думать

Мысленно твердить себе «Я полная», «Я толстуха» гораздо хуже, чем быть полной на самом деле, утверждают американские специалисты-психологи. Ученые провели широкомасштабное исследование, в котором приняли участие 15 тысяч человек.

Три мифа об антиперспирантах

1. Алюмохлориды и другие анти-перспиранты вызывают болезнь Альцгеймера и рак молочной железы. Эта старая городская легенда уже давно опровергнута серьезными исследованиями.2. Антиперспиранты вредны, потому что мешают выводить

О еде и характере мужчины

Учеными давно уже выявлена взаимосвязь между пристрастиями человека в еде и его характером. Как утверждают специалисты, особенно легко по еде вычислить характер мужчин. Поклонники шоколада и сладкоежки. Если ваш мужчина поглощает

Сила виноградной косточки

В народной медицине измельчённые косточки используют и в виде водного отвара, как противокашлевое и отхаркивающее средство. Отвар виноградных семян, приготовленный из расчёта 1:10, используют при хронических холециститах и

Пряности укрепляют иммунитет

Пряности не только улучшают вкус блюд, но и укрепляют иммунитет Многие из нас используют специи лишь для того, чтобы придать особый аромат и вкус пище, не задумываясь о том, что они могут быть еще и весьма полезными для здоровья.

Продукты для счастья

Наукой давно доказано, что роль антидепрессантов может выполнять правильно подобранное питание. Из пищи человек получает необходимые элементы для выработки гормонов «счастья»- серотонина и допамина, которые ответственны за

Стакан молока поможет избавиться от неприятного чесночного запаха

Как установили американские ученые, неприятный запах после употребления чеснока возникает из-за вещества аллила метила сульфида. Однако всего 200 мл молока способны снизить запах на 50%. Ученые подчеркивают, что пить молоко нужно

Каши лечат

Диетологи советуют есть каши при любом заболевании. Жидкие каши из манки назначают после операций на желудке и кишечнике. Пшенную кашу включают, если не в порядке сердечно-сосудистая система. Гречка богата лецитином, поэтому

Автомагистрали помогают быстрее стареть

В ходе эксперимента немецкие ученые установили, что женщины, которые проживали на расстоянии в среднем 100 метров от оживленных магистралей, на 35% чаще сталкиваются с появлением пигментных пятен. Это объясняется попаданием в

Отсутствие объятий опасно

Отсутствие объятий может превратить человека в убийцу?.Последние исследования показали, что объятия важны не только как проявление чувств, но и для физического и психологического здоровья. Особенно важны объятия в детские годы.

Мед и корица являются отличной профилактикой рака

Исследование японских и австралийских учёных показало, что комбинация мёда и корицы - эффективное средство не просто профилактики, но и лечения начальных стадий рака и артрита. Правда, для достижения лечебного эффекта необходимо

Музыка для спорта

Два понятия — спорт и музыка — тесно переплелись между собой. Пробежка становится приятней, когда в наушниках звучит хорошая мелодия. Музыка помогает и в тренажерном зале. Исследования показали, что правильно подобранные мелодии

Доктор томат

Ученые Гарвардского университета включили помидор в список десяти самых полезных продуктов. Это и неудивительно, ведь в томатах много необходимых для организма веществ, минералов и витаминов. Кроме того, чрезвычайно важный

Луна и мы

Влияние Луны на наше самочувствие и поведение колоссально. Недавние исследования подтвердили, что именно в полнолуние количество грабежей увеличивается в 1,5 раза. Зато в темные безлунные ночи происходит иное. В полнолуние наш

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.