Диета

Вегетарианство опасно для костей

Ученые выяснили, что кости вегетарианцев слабее костей мясоедов. В совместном австралийско-вьетнамском исследовании приняли участие более 2 тыс. человек. Оказалось, что у вегетарианцев кости примерно на 5 % менее плотные, чем у

Пять правил счастья

Американские психологи определили пять действенных правил, соблюдение которых помогает стать счастливыми. Специалисты советуют быть благодарными, так как позитивное ощущение, появляющееся, когда вы благодарите человека,

Ген для хорошего холестерина

Интересное открытие было сделано британскими учеными: у 30% людей имеется ген, который увеличивает количество «хорошего» холестерина. Чтобы разбудить этот ген, нужно всего навсего питаться каждые 4-5 часов в одно и то же время.

Женщины больше волнуются из-за своей фигуры

Женщины переживают по поводу идеальных форм больше, чем мужчины. Оказывается, уже в 10-летнем возрасте девочки начинают задумываться о лишних килограммах. Британские исследователи выяснили, что в 10-11-летнем возрасте похудеть

Вегетарианство убивает природу

Отказ от мяса идет на пользу здоровью, - утверждают диетологи. Вегетарианцы добавляют: таким образом мы воздерживаемся от убийства живых существ, и тем самым сохраняем природу. Но британские исследователи пришли к выводу, что

Зарядка для памяти

Ухудшилась память? Поможет зарядка! "Возможности памяти безграничны", - утверждал создатель кибернетики Джон фон Нейман. По его подсчетам, человек способен усвоить около 1020 единиц информации. Что примерно равно объему научных

Противоядия от страха

Мы все подвержены страхам. Ученые насчитали около 500 их разновидностей. По статистике женщины боятся чаще, чем мужчины — примерно каждая третья против каждого четвертого. Что же пугает нас больше всего? Разобравшись, проще будет

Зеленая комната самая уютная

Оказывается, чтобы как следует выспаться в собственной спальне, нужно поменять... цвет стен. К таким выводам пришли французские психологи, занимающиеся домашней цветотерапией. Для спокойной, уютной атмосферы в помещении должны

Самые полезные завтраки

Завтракать нужно обязательно, говорят диетологи. Ведь потратив утром всего 15-20 минут, вы сделаете неоценимую услугу своему здоровью. Вот версия десятки самых здоровых завтраков:• Овсянка с черникой и миндалем. С точки зрения

Настроение человека зависит от его рациона питания

Фасоль, постная говядина, лосось или брокколи содержат вещества, защищающие нервную систему. Исследования показали, что в регионах где жители придерживаются рациона, богатого фолатами - производными фолиевой кислоты врачи реже

Спицетерапия снимает стресс

Вязание врачи называют настоящим лекарством, нормализующим работу нервной системы. Не секрет, что нервное напряжение и стресс вызывают не только раздражительность и снижение трудоспособности, но и негативно влияют на здоровье.

Огромная польза от салата

Витамины группы В, которых очень много в салате, способствуют обмену веществ в организме, особенно фолиевая кислота, которая способствует кроветворению, предотвращает нарушение процессов пищеварения, тормозит развитие

Какой баклажан правильный

Говорят, что сырые баклажаны пахнут грибами, а жареные телятиной. Его с успехом маринуют, солят и сушат. Из баклажанов готовят икру, соусы и подливы к мясным блюдам. В пищу обычно употребляют недозрелые плоды с незагрубевшими

О чем расскажут мозоли на подошвах ног

Китайцы составили перечень активных зон на подошвах, которые связаны с внутренними органами. Если в этих зонах образовались натоптыши или мозоли, которые не проходят даже после лечебной профилактики, ищите болячку в

Женщинам сложнее отказаться от еды

Женщинам сложнее отказаться от еды, чем мужчинам. К такому выводу пришли ученые Брукхейвенской национальной лаборатории (США). Свои заключения специалисты подтвердили, проведя ряд экспериментов, в ходе которых 13 женщинам и 10

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.