- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



Пять правил счастья

  Американские психологи определили пять действенных правил, соблюдение которых помогает стать счастливыми.

  Специалисты советуют быть благодарными, так как позитивное ощущение, появляющееся, когда вы благодарите человека, сохраняется в течение нескольких недель.

  Также нужно думать о хорошем: простое представление того, что мечта исполнилась, значительно повышает общее настроение.

  Следуя третьему правилу, нужно делать добро

  Четвертому - вести учет приятных событий.

  Кроме того, психологи советуют проявлять свои достоинства неожиданным способом.

  Интересно, что счастьем можно заразиться и от другого человека. Так, само нахождение рядом со счастливым человеком на 25% увеличивает личный шанс стать счастливым.

 

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.