|
- зал групповых программ
- тренажерный зал - кардиозона - зал йоги и пилатеса 
|
 |
| О клубе | Расписание | Программы занятий | Солярий | Цены | Наши тренеры | Контакты | Красота и здоровье | О спорте | Диета | Бодибилдинг |
|
Книги по фитнесу, бодибилдингу, здоровому питанию  
|
Пряности укрепляют иммунитетПряности не только улучшают вкус блюд, но и укрепляют иммунитетМногие из нас используют специи лишь для того, чтобы придать особый аромат и вкус пище, не задумываясь о том, что они могут быть еще и весьма полезными для здоровья. Вот рецепт "коктейля для иммунитета", который помогает в профилактике простудных заболеваний. Итак, нам понадобится: 6 ст. ложек куркумы, 6 ст. ложек фенхеля, 3 ст. ложки кумина (можно заменить обычным тмином), 3 ст. ложки кориандра, 1 ст. ложка молотого имбиря, 1 ст. ложка молотого черного перца, 1/4 ст. ложки корицы. Хорошо перемешать и хранить в плотно, закрытой посуде. Размешать 1 ч. ложку смеси с 1 ст. ложкой растительного масла, подогреть и добавлять к овощам, рису и пр. |
|
|