|
- зал групповых программ
- тренажерный зал - кардиозона - зал йоги и пилатеса 
|
 |
| О клубе | Расписание | Программы занятий | Солярий | Цены | Наши тренеры | Контакты | Красота и здоровье | О спорте | Диета | Бодибилдинг |
|
Книги по фитнесу, бодибилдингу, здоровому питанию  
|
Музыка для спортаДва понятия — спорт и музыка — тесно переплелись между собой. Пробежка становится приятней, когда в наушниках звучит хорошая мелодия. Музыка помогает и в тренажерном зале. Исследования показали, что правильно подобранные мелодии улучшают результаты тренировки на 15%.Лучше всего действуют на результат поп-музыка и рок. Многие фитнес-центры включают мелодии в стиле грандж или панк, медленные композиции, что абсолютно недопустимо. Радио тоже не лучшая идея, поскольку радиостанции постоянно варьируют характер музыки, чтобы угодить разным слушателям. |
|
|