Диета

Как я вылечила свою аллергию

Аллергии у меня не было никогда в жизни: ела апельсины и мандарины, дружила с котами и собаками, без проблем пользо-валась всеми стиральными порошками. И вдруг…

Будущее за водой с кислородом

Кислородная вода набирает популярность. В чем ее особенности?

Разговор с беременным животом

Есть ли смысл разговаривать с животом во время беременности, играть ему музыку и петь песни? Да, но без фанатизма и только если это доставляет вам удовольствие.

О чем говорят раздражения на коже

Раздражение на коже вызывает одно желание: любым способом избавиться от него, и побыстрее. Но сначала лучше к нему приглядеться, ведь это сигнал, который посылает тело. Что оно хочет сказать?

Красота в мелком формате

Каждое лето перед нами встает один и тот же вопрос: как собрать дорожную косметичку так, чтобы она уместилась в чемодан? У нас есть идеи!

Мелатонин: кому и как его принимать?

В мире бум на мелатонин: этот гормон – натуральное снотворное, антиоксидант, иммуномодулятор. Стоит ли принимать его? Кому и сколько?

Как выбрать хлебопечку

Июнь – лучшее время, чтобы купить хлебопечку. Что может быть приятнее, чем дачное чаепитие на веранде со свежайшими булочками!

Жизнь без головной боли

Иногда головная боль не дает полноценно работать, отдыхать, общаться. Отчего она возникает и как с ней справиться?

Обмен веществ: можно ли сделать его лучше?

Метаболизм – загадочная вещь. Мы виним его во многих наших проблемах и уверены, что он определяет нашу жизнь. На самом деле все наоборот: наш обмен зависит прежде всего от нас.

Как я уменьшила желудок

Операции по уменьшению желудка вызывают и опасения, и любопытство. Наш автор набралась смелости и рассказала о своем опыте в подробностях.

6 приемов от укачивания

Почему нас укачивает в машине, в поезде, в самолете? И что можно сделать, чтобы эта проблема не портила впечатление от поездок?

Тутта Ларсен: «Рядом с близкими я становлюсь лучше»

Популярная теле- и радиоведущая, мама Луки и Марфы, одна из самых стильных персон отечественного ТВ поделилась со «Здоровьем» рецептами семейного счастья и душевного равновесия.

Гепатит С полностью излечим

Одни думают, что гепатит – проблема наркоманов, другие в панике ходят на маникюр со своими инструментами. Кто прав? Разобраться в вопросе нам помог профессор Василий Исаков.

Женьшень поможет диабетикам

Использование препаратов на основе женьшеня, поможет диабетикам контролировать уровень сахара в крови. К такому выводу пришли канадские специалисты, поместившие отчет о предварительном этапе исследований, проведенных на группе добровольцев, в апрельском номере Archives of Internal Medicine. Принятое за 40 минут до еды лекарство понижало содержание сахара в крови пациентов на 20 процентов.

Вегетарианство, физические нагрузки и спорт. Эксперименты со спортсменами

В настоящее время наше общество находится в заблуждении и считает, что употребление мяса очень важно для поддержания жизни. В связи с этим возникает вопрос: может ли вегетарианская пища обеспечить необходимое для поддержания жизни и сил количество белков? Насколько же сильна зависимость между тем, что мы едим, и продолжительностью жизни? Доктор Бергстром из Института физиологии в Стокгольме провел серию очень интересных экспериментов. Он отобрал несколько атлетов-профессионалов. Они должны были выполнять па велоэргометре работу при нагрузке, составляющей 70 % их физических возможностей. Проверялось, сколько времени потребуется, чтобы наступил момент изнеможения в зависимости от различных условий питания атлетов. (Изнеможение определялось как невозможность выдерживать далее заданную нагрузку, а также как состояние, когда запасы гликогена в мышцах начинали истощаться)

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.