- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



Красота в мелком формате

Каждое лето перед нами встает один и тот же вопрос: как собрать дорожную косметичку так, чтобы она уместилась в чемодан? У нас есть идеи!
 
Самый простой способ – брать с собой привычные продукты, но в мини-формате. Большинство уважаемых марок выпускает свои хиты как в больших, так и в крохотных флакончиках.
Еще одна идея – специальные наборы travel size, куда входят сочетающиеся средства для кожи, волос или макияжа. Их можно купить прямо в дьюти-фри в аэропорту.
Наконец, некоторые косметические магазины продают маленькие дорожные флакончики, куда можно перелить немного вашего любимого шампуня или тоника. Выбор за вами. Осталось только решить, какие средства отправятся первым номером в косметичку путешественницы.
 
ПО СПИСКУ
ЛИЦО
Программа-минимум – очищающие и увлажняющие средства. Без них не обойтись даже на море, хотя его и называют природным SPA.
ПО МЕЛОЧИ
Из мелочей на море понадобятся бальзам для губ, кремы вокруг глаз и для рук – все с солнцезащитными фильтрами. Тех, кто и на отдыхе не расстается с декоративной косметикой, выручат разнообразные палетки для макияжа.
Про зубную щетку и пасту напоминать излишне, но не забудьте антибактериальные средства на случай непредвиденной травмы и пластыри для ног, чтобы новые босоножки не сыграли с вами злую шутку.
Для очищения удобнее всего взять пенки или молочко «3 в 1» (подходят не только для кожи, но и для глаз) и салфетки с растительными экстрактами. Только будьте внимательны: если в салфетках содержится салициловая кислота, они не подходят для удаления туши. Продукты с содержанием спирта лучше исключить: они пересушивают кожу и провоцируют преждевременное старение.
Увлажняющий крем должен быть с вами всегда и везде. Даже если дома вы пользуетесь отдельными дневным и ночным средством, в отпуске достаточно одного – легкого, подходящего в качестве основы под макияж. Важно, чтобы он имел солнцезащитный фактор.
ТЕЛО
Солнцезащитные кремы – безоговорочный must have. На курорте обязательно пригодятся питательные кремы для ног и ступней. А вот без средств для депиляции вполне можно обойтись, если сделать салонную эпиляцию перед отпуском.
ВОЛОСЫ
Лучше всего купить несколько продуктов из одной «пляжной» линии: шампунь, бальзам и увлажняющий спрей для волос с солнцезащитным фильтром. Они «ремонтируют» поврежденные участки волосяного стержня и предотвращают сечение кончиков.
НОГТИ
Если вы любительница пляжного волейбола и других видов активного отдыха, ваши ногти нуждаются в дополнительной порции кальция (ее обеспечит лак-основа с минералами), а кутикула – в увлажнении. В поездках удобнее всего пользоваться карандашом с маслом для кутикулы.
 
НА ЧЕМ СЭКОНОМИТЬ?
Проблему нехватки места в чемодане решают многофункциональные продукты.
ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ ФИЗИКА
В ручной клади можно провозить не более 10 маленьких флакончиков жидкости (до 100 мл). Заранее уточните, какие правила действуют на выбранном вами рейсе. Некоторые авиаперевозчики относят к жидкостям не только духи и лосьоны, но даже тушь и блеск для губ.
* Для укладки волос возьмите одно универсальное средство – моделирующий лосьон, пенку или гель, в зависимости от ваших предпочтений.
* Вместо лосьона или тоника можно взять маленький флакон термальной воды – утром она взбодрит кожу, а вечером завершит очищение. Также ее можно распылять на волосы, чтобы быстро перемоделировать укладку или реабилитировать сухие кончики.
* Всевозможные маски могут подождать вашего возвращения. Морская вода сама по себе минерализует волосы, а если очень хочется, можно попробовать что-нибудь новенькое в местных SPA-центрах.
* Дома стоит оставить моделирующие, антицеллюлитные и прочие корректирующие фигуру средства. Если вы не успели привести фигуру в порядок до отпуска, на пляже это делать бессмысленно. Возьмите одно увлажняющее молочко или легкий крем для тела, быстро впитывающийся и не оставляющий жирных следов. Отличная идея – парфюмированные средства с вашим любимым ароматом. Они не только смягчат кожу, но и заменят парфюмы, которые на пляже не нужны, так как могут вызвать пигментацию.
 
Анастасия Зарипова 

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.