Диета

Как забыть о переменах погоды

В слякотную погоду много людей жалуется на упадок сил и снижение работоспособности. Сезонные изменения погоды влекут увеличение количества людей с заболеванием сердца и сосудов. Для таких пациентов метеозависимость - важный

Польза и вред от колготок

В настоящее время ни одна женщина не может сказать, что она никогда не носит колготки. Колготки носят все, даже те дамы, которые предпочитают брюки зимой и летом. Дело в том, что именно в колготках, как и в сексуальном нижнем

Пять друзей и пять врагов желудка

Жепудок обеспечивает накопление пищи и некоторое время служит резервуаром для нее; превращает белки в пептоны; створаживает молоко в казеин; в желудке начинается переваривание жиров; образуется антианемический внутренний фактор;

Витамины и самочувствие

В последнее время вы чувствуете себя не очень хорошо? Виноват в этом может быть всего-навсего один витамин. Проверьте себя и узнайте, как скорректировать рацион. Витамин А Вам не хватает этого витамина, если:- кожа стала очень

Запахи создают эмоции

Быстрый темп современной жизни часто приводит к усталости, тревогам, депрессии, проблемам со сном и эмоциональной неустойчивости. Этого нельзя допускать. Психическое здоровье ничуть не менее важно, чем физическое. Есть множество

Диетические новогодние мифы

Новый год — это особенный праздник. И выглядеть в эту волшебную ночь тоже хочется по-особенному. Поэтому многие женщины в спешном порядке начинают худеть. Однако если вы садитесь на диету, не посоветовавшись со специалистом, то

Музыка лечит организм

Ученые утверждают: музыка не только может поднять настроение, взбодрить или успокоить, она способна лечить серьезные заболевания. Идея исцелять музыкой родилась задолго до возникновения современной цивилизации. Не так давно

Цветы поправят Ваше здоровье

Цветы не только могут радовать глаз, но и лечить, притом по-настоящему. Если вы хотите поправить здоровье и душевное равновесие, не прибегая к помощи лекарств и таблеток, то такой вариант лечения — для вас. Состав каждого масла

Как сделать праздничный стол здоровым

Наступила череда новогодних праздников - а это прежде всего застолье с огромным количеством всевозможных кушаний и яств, которые мы непременно пытаемся проглотить за несколько дней, этим самым устраивая настоящее испытание для

Как привести в порядок организм после праздников

Новогодние праздники - не только много радости и общения, но много еды и алкоголя, что на здоровье не сказаться не может. Как сейчас можно себе помочь?Переходите на привычный режим питания постепенно, иначе могут возникнуть

Для чего нужны разгрузочные дни

Подавляющее большинство девушек считает, что так называемые разгрузочные дни помогают похудеть. Есть и такие любительницы «разгрузиться», которые постоянно то едят одни огурцы, то пьют один кефир. Обязательно ли проводить

Три дня для восстановления организма

Во время праздников засиживаемся подолгу в компании друзей? Коротаем праздники за компьютером или телевизором? Встаем около полудня? Все это приводит к тому, что в зеркале отражаются темные круги под глазами, преследует ощущение

Контрастный душ для здоровья

Люди давно подметили, что иногда, чтобы справиться с недугом, организму нужен легкий шок. Самая доступная и приятная процедура, вызывающая такой шок, -контрастный душ. Кратковременное понижение и повышение температуры тела

Враги и друзья наших зубов

Хотите сохранить зубы и дёсны здоровыми и красивыми — тогда за ними надо ухаживать. Вот перечень врагов и друзей наших зубов.Враги1. Кофе. Кофе разрушительно действует на зубную эмаль. У любителей этого бодрящего напитка,

Витамины для глаз

Работа за компьютером очень утомляет глаза. Человек ощущает сухость, как бы песок в глазах. Кроме этого заметно покраснение глаз, а иногда даже подергивание глаза. Что делать в таких случаях. Вот несколько советов и полезных

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.