Диета

Как перестать набирать вес

Вы едва можете влезть в любимую пару брюк, которую раньше без труда застегивали? Эта ситуация знакома многим женщинам. Большинство людей старше тридцати лет незаметно, не неуклонно набирает лишний вес - стрелка весов все сильнее

Жизнь и удивительные приключения ...чеснока

Римские патриции называли его "вонючей розой", в чопорной Англии - "исчадием ада". А в Древнем Китае считалось, что чеснок - вместе с шумом и гвалтом - распугивает злых духов во время погребальной церемонии.Как бы там ни было, а

Чтобы быть стройной

На маленькой тарелке маленькая порция кажется больше. Ешьте из маленьких тарелок (можно из блюдец). Перед едой выпивайте 2 больших стакана воды. Это не только полезно, но и подавляет аппетит. Для большего эффекта в воду можно

Мамины руки

Эти руки - самые дорогие на свете. Руки, которые в детстве нас кормили, купали, одевали, обували и всегда давали столько заботы, ласки, тепла, любви. Руки нашей мамы... Их всего лишь две, но при этом они каждый день успевают

Худеем с Максфайбером

Сегодня статьи, посвященные теме похудения, по популярности приближаются к прогнозу погоды и гороскопам. Для достижения желаемого результата женщинам предлагают испробовать разнообразные диеты, упражнения и пластические операции.

Три самые страшные женские проблемы

Возможно их у Вас больше, но эти 3 – самые распространенные. У меня вздулся живот Еще совсем недавно у вас был идеально плоский животик, которым вы так гордились, а сейчас на его месте наблюдается что-то дряблое,

Нормы женской красоты

Существует 3 типа телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический. Астенический тип – тонкокостный тип телосложения. Здесь продольные размеры преобладают над поперечными. Руки-ноги длинные, шея лебединая, мышцы

Правила здорового питания

Если тебе лет тридцать, а ты не влезаешь в джинсы двенадцатилетней давности, это еще не повод рвать на себе волосы и рассказывать себе и окружающим, как ты постарела и потолстела. Для начала ты должна оценить себя адекватно

Постная диета - лучшая защита от атеросклероза

Многие люди не знают, как предотвратить заболевание атеросклерозом, а самое главное - это его профилактика. Ученые установили, что пост снижает уровень холестерина в крови и оздоравливает сердечно-сосудистую систему лучше любых

Корректировка пищевого поведения или как не набирать вес после диеты

Вы снова набираете вес после диеты? В чем же дело, почему не удается удерживать его в норме? Скорее всего, вы сами знаете ответ на этот вопрос: стали больше есть, и даже не потому что хочется, а как бы наверстывая упущенное и

Как продлить свою молодость

Тем, кто решил что-то изменить в своей жизни, иногда просто не хватает полезной информации о том, как правильно подобрать режим или рацион для новой активной жизни. Вот несколько советов, следуя которым вы сумеете продлить

Что делать с метаболизмом

Есть же на свете люди, которые могут, кажется, съесть гору, а остаются стройными как ни и чем ж: бывало. А некоторые и при достаточно строгой диете сбрасывают лишние килограммы достаточно вяло. В чем причина? Отчасти причина в

Организуйте себя правильно

Как бывает чаще всего с покупкой и готовкой продуктов? После работы, а значит перед ужином, мы идем в магазин и накупаем много всяких ненужных продуктов просто потому, что очень хотим есть. Покупаем то, что не надо готовить или

Вы и аппетит

Если вас мучает голод и вы понимаете, что, как только сядете за стол, съедите гораздо больше, чем требуется вашему организму, попробуйте воспользоваться следующими средствами:• Точечный массаж. Несколько минут средним пальцем

Секреты красоты и стройности

Несколько простых секретов для того, чтобы поддерживать нужный вес было легко и радостно.• Если позволяют средства, ешьте ананасы: перед едой и после — по ломтику. Содержащийся в ананасах фермент бромелайн способствует полному

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.