Диета

Шоколад

Вы, конечно, можете вести упорную борьбу за "непоедание" лакомства, но гостей-то своих все-таки побалуйте чем-нибудь вкусненьким. Например, приготовленными собственными умелыми ручками свежими фруктами в шоколаде. Представляете,

Зеленый чай

Уже после нескольких глотков вы почувствуете, как проясняются мысли и возвращается привычное самообладание. А все потому, что чаепитие — самая настоящая позитивная "настройка" для души. Именно в этот момент хочется наклониться к

Четыре шага навстречу кашам

Когда мы хотим похудеть, то в первую очередь перестаем есть хлеб, макароны и кашу. Но вот правильно ли мы делаем? 1. Последние исследования ученых заставляют нас по-новому взглянуть на продукты, богатые углеводами. Оказывается,

Оливковое масло

Лучше всего полезные свойства проявляются в масле так называемого первого холодного отжима — именно в нем сохраняется самое большое количество полезных веществ и витаминов. А если вы предпочитаете заправлять салаты именно таким

Салат

Немногие растения могут похвастаться тем, что их имя стало производным для названия цвета, а вот салат — запросто. Причем без преувеличения можно сказать, что в нынешнем сезоне салатовый цвет — один из самых модных и

Черника

Среди лесных ягод плоды черники по праву считаются элитными. В последнее время были получены доказательства того, что эта ягода несет в себе множество уникальных свойств и главные из них - способность восстанавливать многие

Экзотические орехи

Их продают аккуратно упакованными и на развес. В сахаре и в соли, в шоколаде, йогуртовой глазури и просто так, сырые или слегка поджаренные. Мы покупаем их, чтобы поскорее утолить вдруг подкравшийся голод, получив при этом не

Хурма

Всю зиму на прилавках наших магазинов гостит ярко-оранжевый заморский плод - хурма (в переводе с персидского означает «финик»). По диетическим, вкусовым и питательным свойствам этот фрукт занимает второе место после цитрусовых.

Руккола

Это растение семейства крестоцветных, известное также как рокет-салат, обязательно должно быть в вашем рационе Редкое блюдо самой полезной средиземноморской кухни обходится без этой травки с горчично-орехово-перечным вкусом.

Кофе

Начните с малого — приготовьте для начала порцию поистине королевского напитка. В нагретую кофейную чашечку положите желток сырого яйца, 1 столовую ложку меда и тщательно перемешайте. Продолжая помешивать, влейте 4 столовые ложки

Красная икра

Красная икра — настоящая королева среди деликатесов. А ее присутствие на столе легко и непринужденно ассоциируется с праздником и роскошьюНо королеву, как известно, играет свита. И с вашей помощью "ее икорное величество" может

Памятники огурцам

Каких только памятников понаставили люди! Теперь вот и памятники огурцам появились, да не один и не в одной стране! 16 декабря 2005 года в славном городе Нежине при большом стечении народа был открыт памятник нежинскому огурцу.

Петрушка

"Горсть зелени петрушки равна горсти золота" — это истина, не требующая доказательств, недаром еще в глубокой древности использовали ее целительные свойства. Одно из ведущих мест занимает петрушка по содержанию минеральных

Проросшая пшеница

Введение в рацион питания проросшей пшеницы оказывает оздоравливающее и омолаживающее воздействие на организм, так как в ней содержится ряд витаминов и различных ферментов, стимулирующих жизнедеятельность организма,

Мифы и реальность о свежевыжатых соках

Ты абсолютно уверена в том, что утро (и весь последующий день) может стать добрым, если начать его со стакана свежевыжатого сока? Еще бы, все женские журналы наперебой убеждают тебя, что это лучший завтрак, позволяющий забыть о

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.