Диета

Золотой век фаст-фуда

Супчики из пакетика, лапша моментального приготовления, бульонные кубики, порошковое молоко, джемы и соленья, приготовленные промышленным способом, напрочь вытеснили с нашего стола домашнюю еду. Разница между продуктами, которые

Сон - это молодость и красота

Не зря придумана сказка о спящей красавице — здоровый сон и впрямь способен творить чудеса. В это время наши мышцы расслабляются, морщинки разглаживаются, а обмен веществ замедляется. В первые минуты сна начинают

Соль в детском питании

Каких-то пару сотен лет назад соль ценилась в буквальном смысле слова на вес золота, а теперь производители продуктов питания стараются подсолить все, что нельзя подсластить: включая продукты, которые никогда раньше не ели

Сонные потребности

Как известно, потребность во сне с возрастом меняется. Новорожденные спят почти круглые сутки, годовалые малыши проводят во сне по 12-13 часов, а семилетки — 9-10 часов. И только к 12 годам у большинства детей устанавливается

Сухое молоко

Считаете, что порошковое молоко хуже обычного? Это не так! В сухом сохранено буквально все, что есть в жидком (за исключением воды, разумеется). На заводе молоко получают тем же способом, к которому вы прибегаете дома: разводят

Соевые продукты

Продукты из сои заменяют продукты животного происхождения — сыр, творог, молоко, майонез, сливки. ПЛЮСЫ. Альтернатива молочным продуктам, когда организм не усваивает лактозу или молочный белок, а вы следите за количеством

Массаж

Массаж — один из самых древних видов врачебного искусства, поэтому с точностью установить, кто и когда его придумал, вряд ли возможно. Китайцы и индийцы приписывают пальму первенства себе, утверждая, что технике массажа их

Помогает заснуть красное вино

Ученые из Италии обнаружили, что виноград, из которого производят популярные виды красного вина, содержит большое количество гормона сна мелатонина. В организме мелатонин вырабатывает эпифиз. В основном, гормон выделяется в

Результаты диеты можно сохранить

Известно, что более чем у 85% полных людей, прибегших к диетам и достигших положительного результата, сброшенные килограммы возвращаются. Исследователи из Колумбийского университета уверены, что причина в гормоне лептине. В

Иммунитет и страх

Даже в самую масштабную эпидемию гриппом болеют далеко не все. От чего же зависит, подхватит человек вирус или останется здоровым? Страх заболеть уже сам по себе провоцирует болезнь. Мы недооцениваем степень влияния на наш

Идеальная пропорция бутерброда

Британские ученые решили усовершенствовать работу рестораторов и составили формулу бутерброда с сыром. Вначале при помощи дегустационной комиссии была рассчитана оптимальная толщина ломтиков сыра, хлеба, количество маргарина,

Продукты для долгожителей

Какие продукты больше всего влияют на продолжительность жизни людей? Диетологи выбрали вот такие: РЫБА. В мире не так много продуктов, богатых полезными для сердца и сосудов омега-3-жирными кислотами и всеми незаменимыми

Почему одни люди стареют раньше других

Британские ученые выявили группу генов, которые определяют «скорость старения». Их открытие может перевернуть подход медицины к проблеме здоровья и лечению «возрастных» болезней, таких как сердечно-сосудистые заболевания,

Продукты на гидропонике

Возможно, вы искренне верите, что петрушка и салат, растущие на ваших дачных грядках, лишены нитратов и других вредных веществ, поскольку вы не вносили в почву удобрений, не обрабатывали зелень пестицидами. А как быть с

От скуки можно умереть

Британские ученые доказали: человек может в буквальном смысле умереть от скуки. Конечно, такую причину в заключении о смерти не укажет ни один врач, однако именно скука и сопутствующее ей недовольство жизнью, как выяснилось,

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.