Диета

У пожилых людей

У пожилых людей, еженедельно выпивающих 1-7 дринков, ниже уровни маркеров воспаления. Возможно, именно с этим связано благоприятное действие потребления малых доз алкоголя на сердечно-сосудистое здоровье.

Умеренное потребление алкоголя снижает риск развития сахарного диабета

Умеренное потребление алкоголя снижает риск развития сахарного диабета 2 типа. Этот риск максимален у женщин, злоупотребляющих крепкими напитками, пишется в октябрьском номере Diabetes Care.

Промышленные жиры вредны для здоровья

Положительный эффект диеты DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension), по-видимому, обусловлен употреблением продуктов, действующих как естественные диуретики. Это, в свою очередь, усиливает экскрецию натрия у пациентов с натрий-чувствительной гипертонией.

Риск инфаркта миокарда уменьшается у мужчин

Риск инфаркта миокарда уменьшается у мужчин, пьющих пиво, вино или крепкие спиртные напитки не реже 3-4 раз в неделю. Таковы результаты нового исследования, опубликованные в выпуске New England Journal of Medicine за 9 января.

Умеренное потребление небольших доз алкоголя

Умеренное потребление небольших доз алкоголя (от 1 до 6 бокалов в неделю) может уменьшить риск деменции в пожилом возрасте. Об этом идет речь в выпуске Journal of the American Medical Association за 19 марта.

Создателей "похудательных" сайтов привлекут к суду

Врачи, занятые лечением пищевых расстройств, собираются подать в суд на создателей Интернет-сайтов, пропагандирующих худобу, сообщает BBC.

Чтобы похудеть, надо питаться углеводами. Такая еда менее калорийна, объёмна и более питательна.

Многие диеты основаны на исключении из рациона углеводов и увеличении потребления белков и жиров. Опрос, проведенный министерством сельского хозяйства США показал, что еда с повышенным употреблением углеводов менее калорийна и более питательна. Также было обнаружено, что взрослые люди, употребляющие в пищу много углеводов, как правило, обладают нормальным весом.

Новость для сладкоежек

Новость для сладкоежек: потребляя мед, можно также удачно бороться с холестерином в крови, как и сидя на овощной диете.

Риск ожирения и инсулинорезистентности

У людей, регулярно завтракающих, меньше риск ожирения и инсулинорезистентности, установили американские ученые.

Напиток какао - чемпион по антиоксидантам!

Однако употреблять нужно именно напиток какао, а не шоколад. Это выяснили ученые Корнелловского Университета. По их данным какао – это кладезь антиоксидантов, по их численности превосходящий красное вино и зеленый чай вместе взятые. Рекомендуемая диета: пить какао утром, зеленый чай – днем и красное вино – вечером – оптимальна для профилактики рака.

Ограничение сладкого и мучного приводит к депрессии

Для диабетиков и, возможно, для всего населения способ приготовления пищи может быть так же важен, как и ее состав, выяснили исследователи из Нью-Йорка.

Способ приготовления пищи

Для диабетиков и, возможно, для всего населения способ приготовления пищи может быть так же важен, как и ее состав, выяснили исследователи из Нью-Йорка.

Долгосрочные показатели смертности от инсульта связаны с распределением жира в организме

(Долгосрочные показатели смертности от инсульта связаны с распределением жира в организме.) Независимо от исходного индекса массы тела, распределение жировой ткани в организме влияет на долгосрочную смертность от инсульта у мужчин среднего возраста.

Люди с ожирением могут значительно улучшить состояние липидного обмена

Люди с ожирением могут значительно улучшить состояние липидного обмена за счет увеличения физической активности, даже при небольшом снижении веса. Д-р William E. Kraus и его коллеги из Медицинского Центра Университета Duke (Durham, Северная Каролина) опубликовали результаты своего рандомизированного исследования в выпуске New England Journal of Medicine за 7 ноября.

Среди женщин старше 60 лет избыточное отложение жира в абдоминальной области увеличивает риск атеросклероза в большей степени

Среди женщин старше 60 лет избыточное отложение жира в абдоминальной области увеличивает риск атеросклероза в большей степени, чем общее или периферическое ожирение. Более подробно об этом можно прочитать в выпуске Circulation за 1 апреля.«Многое завит от характера распределения жировой ткани», утверждает президент Американской Кардиологической Ассоциации, д-р Robert Bonow.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.