Диета

Молочные продукты могут разрушить мозг

Кальций, содержащийся в молочных продуктах, может разрушать мозг, выяснили исследователи, сообщает The Sun. Этот элемент, присутствующий в молоке, может сужать кровяные сосуды, приводя к слабоумию у пожилых людей, полагают ученые. А витамин D, которые помогает усваивать важный для формирования костей кальций, способен еще больше усугубить ситуацию. Результаты исследования, в котором принимали участие пожилые люди в возрасте от 60 до 86 лет, показали, что при прочих равных условиях у тех людей, которые употребляли много кальция и витамина D, в мозгу оказывалось больше поражений тканей. Такие поражения часто присутствуют у здоровых пожилых людей, однако слишком большое их количество может повысить риск возникновения инсульта и слабоумия.

Факторы способствующие ожирению

Предрасположенность организма к ожирению увеличивается при воздействии различных факторов в определений период.Риск к ожирению возрастает в период повышенной секреции гормонов в организме, которые усиливают образование жира в периоды развития организма, при отсутствии чёткого сбалансированного режима питания и пропорциональной физической нагрузки, при чрезмерном переедании.Хочу уберечь Вас и Вашего ребенка от факторов, которые являются наиболее опасными, приводящими к избыточной массе тела.

Идеальная фигура за 5 дней!

Пляжный сезон уже не за горами, да и отпуск на носу, а вы до сих пор не можете влезть в летние платья? Не отчаивайтесь, наши советы помогут вам сбросить вес за 5 дней.

Рак желудка отступает перед вегетарианцами

Такие факторы как образ жизни и режим питания имеют существенное воздействие на желудочно-кишечную систему, затрагивая риски для определённых болезней. Американские врачи из медицинской школы Feinberg в сотрудничестве с индийскими и немецкими коллегами определили, что вегетарианская диета уменьшает риски ожирения и рака желудка. Каждый человек имеет приблизительно 7-процентный риск развития рака желудка. Исследователи из индийской больницы Тата в Мумбаи попытались выяснить, связано ли употребление вегетарианской пищи с уменьшенным риском этого заболевания. Гастроэнтерологи Университета Гёте /Франкфурт, Германия/ анализировали ассоциацию продолжительного вегетарианства со сферой действия желудочно-кишечных заболеваний у 8 тыс. 877 индийских пациентов. Из них 27% человек были пожизненными вегетарианцами, а 22,4 процента стали вегетарианцами и имели признаки рака желудка. Наибольшее предпочтение вегетарианской пище отдавали мужчины старше 65 лет. Как оказалось, правильно спланированная вегетарианская диета – здоровый способ избежать различных желудочных заболеваний и практически полностью избавить свой организм от риска формирования раковых образований в этой области.

Влияние физической активности на обмен веществ

Физическая активность имеет существенное значение не только для адаптации сердца и двигательного аппарата к физической нагрузке, но и для обмена веществ. Поэтому физические упражнения — важное дополнение к разгрузочной диете. Мышца в покое потребляет преимущественно ненасыщенные жировые кислоты, а не глюкозу.При непродолжительном маховом движении в мышце быстро повышается потребление энергии, черпаемой, прежде всего из АТФ и затем из глюкозы. При длительной мышечной работе возрастает использование жирных кислот (чем мышца мощнее, тем больше их потребление) как следующего, практически неисчерпаемого источника энергии. Конечно, оно зависит от запасов гликогена и, главное, от возможности доставки кислорода мышцам и печени. В начале интенсивной мышечной работы сердце и легкие еще не приспособились к неожиданному увеличению потребления кислорода, дыхание не углубилось и пульс не участился. Мышца работает при так называемом кислородном долге: глюкоза не полностью окисляется до воды и двуокиси углерода, поскольку для этого требуется много кислорода. При недостатке кислорода метаболизм глюкозы происходит анаэробно, с образованием молочной кислоты, и накапливается в виде АТФ только незначительное количество энергии, заключенной в глюкозе. Такое сжигание глюкозы неэкономично. Молочная кислота может полностью окисляться в печени, которая получает больше кислорода, чем мышцы. В печени часть молочной кислоты в процессе обмена может снова перейти в глюкозу и током крови транспортироваться в мышцы, где снова превратится в молочную кислоту

Особенности питания кормящих матерей

Характером и режимом питания кормящих матерей в значительной мере определяется состояние здоровья детей. Женское молоко содержит все необходимое для питания ребенка, и притом в наиболее благоприятной для усвоения форме. В женском молоке находятся иммунные тела, которые защищают грудных детей от заболеваний.

Как похудеть

Наименования таких препаратов для снижения веса как тайские таблетки, ксеникал, меридиа, сибутрамин, бодимарин и многие другие никогда не исчезнут с прилавков и из-под прилавков аптек. А производителей пилюль для коррекции фигуры никогда не коснётся вечное забвение, ибо на свет благодаря Господу (если, конечно, верить Библии) из ребра Адама появилось неимоверно капризное существо — женщина, в душе которой два извечных вопроса: «Что надеть?» и «Как похудеть?» никогда не перестанут бороться друг с другом.

Быть всегда молодой и красивой

Никто не станет возражать той истине, что самым главным фактором, влияющим на нашу внешность, является, конечно же, еда. Правильное питание и грамотно подобранный рацион во многом могут помочь нашему организму в его борьбе со старением и лишним весом.

Происхождение названий всемирно-известных косметических марок

Все мы знаем множество косметических марок и по памяти можем перечислить не меньше десятка. Но немногие могут рассказать, почему косметика называется Cover Girl, а всемирно известный косметический брэнд - AVON. Постараемся приоткрыть эту завесу тайны.

Как подгузники помогут в борьбе с лишним весом

Уникальное средство, способствующее похудению, было изготовлено учеными из Неаполя, которые работали над созданием нового материала для подгузника. Вещество, которое первоначально предназначалось для памперсов, из-за своих свойств, в частности способности увеличиваться в десятки раз, замечательно подошло для изготовления таблетки для похудения.

В помощь больным артритом

По данным медицинских исследований более семидесяти миллионов взрослых американцев переносят сильные боли, непрерывные страдания, связанные с ограничением подвижности. Всему причина – грозное заболевание артрит. 65% от общего количества больных артритом – это люди от 65 лет и старше.

И после сорока питаться нужно правильно

Оставаться молодой, красивой, здоровой, после сорока, оказывается не так и просто. Что скушать и сколько, чтобы не поправиться и не навредить здоровью? Вот какой вопрос всё чаще мы задаем себе. И не напрасно, ведь рацион человека после сорока лет значительно отличается от остальных возрастов.

Как правильно принимать таблетированные витамины?

Огромнейшую роль в сложной схеме биохимического обмена у человека представляют витамины. По данным наблюдений и лабораторных исследований установлено, что организм человека периодически недополучает того или другого рода витаминов с пищей. Это связано с сезонностью, наличием в рационе продуктов богатых витаминами, правильностью приготовления пищи, и многими другими факторами.

Не набирать вес после похудания это реально

Мечта практически всех женщин, у которых проблемы с весом – похудеть, но при этом по возможности не ограничивать себя в приёмах продуктов, к которым привыкли. На самом деле данное желание не является несбыточным. Необходимо упорядочить свой рацион питания, определиться с совместимостью употребляемых продуктов их набором и количеством.

Ходьба одна из составляющих частей здорового образа жизни

Вы часто задаёте себе вопрос. Как быть? Заниматься спортом или нет? Ведь почему то эффект не большой только мышечная масса растёт. А может интенсивность занятия спортом не та или упражнения не подходят?

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.