Диета

Сладкий чай может повлечь рак

Риск рака поджелудочной железы увеличивает добавление сахара в продукты. Шведские ученые предупреждают, что больше всего это опасное онкологическое заболевание угрожает людям, которые предпочитают чай с сахаром и сладкую газированную воду.

Белок, который накормит миллионы

Американским ученым удалось сделать пригодным для еды хлопковое семя: они снизили уровень токсичных веществ в нем до безопасного уровня. По мнению авторов работы, у этого продукта с высоким содержанием белка огромный потенциал. При существующих посевах хлопка им можно накормить в год около 500 миллионов жителей планеты, сообщает агентство «ИнформНаука».

«Санитар» кишечника

Клетчатка - компонент растительной пищи, который не усваивается организмом и проходит транзитом через кишечник. Производители продуктов питания в XIX веке решили, что клетчатка вовсе не- нужный компонент, и стали делать рафинированные растительные продукты без балластных веществ, к которым относится и клетчатка. Примеры успешного отделения «полезной» еды от балласта - белая мука, сахар, макароны, рис.

Апельсины – лекарство от всех болезней

Апельсины богаты витаминами В, С и А. Они способствуют очищению крови, тонизируют весь организм, наделяют его жизненной силой и энергией, улучшают аппетит. Апельсины содержат противоцинготные вещества и поэтому предотвращают и лечат цингу.

Низкокалорийная диета замедляет процесс старения

Экстремальная низкокалорийная диета замедляет процесс старения иммунной системы. Это доказали на макаках-резус в Национальном Институте Старения США.

Ради вечной молодости придется голодать

Продлить свою жизнь на Земле мечтают многие, но даже при нынешних темпах технического процесса и наличии всевозможных "псевдоэликсиров молодости" перешагнуть столетний рубеж в более-менее добром здравии и трезвом уме удается единицам. Естественно, что таких людей тут же просят поделиться своими секретами долголетия, однако стоит учесть, что эти счастливчики большую часть своей жизни проводят в глубинке, где и экология на порядок лучше, чем в мегаполисах, да и сама жизнь гораздо спокойнее.

Диабет стремительно молодеет

Мир стоит перед глобальной эпидемией диабета, угрожающей 400 млн человек. А нездоровая пища и пассивный образ жизни продолжают омолаживать эту болезнь, захватывающую все более молодые возрастные группы.

Хохочите и Вы похудеете!

"Почаще и погромче смейтесь от души" - к этому совету следует прислушаться всем, кто сидит на диете. Оказывается, смех производит энергию, чем и способен помочь сбросить вес. Смешно? Отлично: 10-15 минут ежедневного хохота сожгут от 10 до 50 калорий.Смеяться, заметьте, обязательно нужно в голос, громко. Иначе не сработает. Правда, непонятно, кто или что может спровоцировать ежедневный 15-минутный сеанс хохота.Источник: news.strana.co.il

К чему может привести жизнь без растительного белка?

Сильная головная боль, диарея, вздутие живота, депрессия и полное изнеможение… Еще три года назад гастроэнтерологи не могли поставить диагноз людям с подобными жалобами.

Напитки здоровья!

Напитки вырабатываются и потребляются человеком давным-давно ввиду их свойств утолять жажду, приносить освежение, положительно влиять на обмен веществ и т п. Истинное удовлетворение и радость, приносимые нам потреблением напитков, обусловлены широким спектром естественных, приятных, нарядных цветов и окрасок, разнообразной гаммой изысканных вкусовых ощущений, а также нежным, неповторимым ароматом.

Как питаться в новогоднюю ночь

Новогодняя ночь для нас – стол, ломящийся от яств. Тем не менее, стоит помнить, что новогоднее застолье таит в себе, помимо приятного общения, дегустации изысканных блюд, некоторые отрицательные последствия. Они связаны в первую очередь с перееданием и чрезмерным употреблением крепких напитков, пишет christmas.ru. Ведь многие из нас руководствуются в общении с новогодним столом принципом «Пускай мне будет плохо, но я все попробую».

Эффективна ли на самом деле низко углеводная диета?

Диета с низким содержанием углеводов была разработана доктором Робертом Аткинсом в 1970х годах. Но в то время она была расценена большинством диетологов как нонсенс.

Пережить праздники и не набрать лишний вес

Мало кто из людей остается равнодушным к предстоящим праздникам. Зачастую нас переполняет чувство радости и восторга от предстоящих встреч с родственниками, вечеринок, и, конечно же, новогодних подарков. В результате, очень трудно удержаться и не переборщить, вкушая бесконечные мясные блюда, соусы, закуски и десерты.

Грецкие орехи – спасают от «лишнего» холестерина

Обычно люди щелкают грецкие орехи только во время праздников. Однако, по мнению пресс-секретаря Американской диетической ассоциации Сьюзан Фарелл (Suzanne Farrell), если вы не страдаете аллергией, то следует не забывать об орешках круглый год. Дело в том, что грецкие орехи не только вкусны, но и являются идеальным холестериноснижающим средством. В общем, все орехи полезны, но грецкие орехи выгодно отличаются тем, что они богаты омега три жирными кислотами, которыми богаты жирные сорта рыбы – лосось, тунец и ряд других. Омега три жирные кислоты снижают уровень наиболее вредных жиров, которые откладываются на стенках сосудов и способствуют их закупорке.

Праздничный фитнес

Каждый год мы удивляемся собственному непостоянству: сначала ждем праздников, изнемогая от усталости и предновогодней суеты, а потом с ужасом понимаем, что нам надоело отдыхать, и уже хочется, чего греха таить, на работу… Не только потому, что многие из нас не умеют активно и полноценно отдыхать. Просто зимой, да еще в период вечеринок и застолий, очень трудно удержать себя в форме – сказывается наша национальная тяга к вкусной и, будем откровенны, не такой уж здоровой пище, пишет e-motion.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.