Бодибилдинг

Молочная диета

Описание молочной диеты очень простое и короткое: в течение дня выпить 1 литр молока (по стакану за один раз, с интервалом 2-3 часа). И ничего больше. А вот сколько времени вам удастся ее выдержать... Ведь диета эта, безусловно, очень тяжелая...

Периодические чистки организма: польза или вред?

Термин "очистительная диета" применим к различным системам питания и очищения - от двухдневных разгрузок на соках или овощах, до радикальных мер, включающих клизмы и промывания толстого кишечника. Защитники очистительных диет говорят, что периодическая чистка помогает им...

Мария Шарапова проиграла на "Ролан Гаррос"

Экс-первая ракетка мира Мария Шарапова уступила словацкой теннисистке Доминике Цибулковой в четвертьфинале «Ролан Гарроса» - 0:6, 2:6. Игра продолжалась час и 15 минут. Теперь Цибулкова сыграет с первой ракеткой мира...

Кто сказал, что организм человека не резиновый?

Ученые сообщили о потенциальном решении проблемы, которая ограничивала способность человеческого тела поглощать лекарства для сердечных заболеваний, диабета второго типа, рака и других состояний...

Качаем спину

Каждый из чемпионов "Олимпии" чем-то да знаменит. Ли Хейни знаменит своими широчайшими. А среди профессионалов, понимающих толк в этом деле, еще и другим. Тем, что за долгие годы тренинга с чудовищными весами он не получил ни одной сколько-нибудь значительной травмы...

Кожа: страна чудес микробных

Как вы думаете, где на поверхности вашего тела обитает самое большое число разнообразных бактерий? Нет, не в подмышечной впадине и не в ямке пупка. Тщательное исследование показало, что настоящие микробные «мегаполисы» находятся на предплечьях. И на этом сюрпризы только начинаются...

Подзаряди себя!

Эти упражнения помогут тебе встряхнуться! Зимой ко всему на свете пропадает интерес, даже к собственной фигуре. Значит, надо срочно принимать меры! Мы предлагаем вам новинку - домашний комплекс в стиле пауэр-тренинга...

Арбузная диета

Сама по себе арбузная диета очень проста: надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба....

Капустная диета

Само описание капустной диеты достаточно простое: Завтрак - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем...

Банановая диета

Рацион банановой диеты - 2-3 банана и 3 стакана молока в день. Эти продукты надо разделить на несколько приемов пищи - как минимум на обычное для вас, а лучше количество приемов пищи сделать хотя бы на 1-2 больше...

Зеленый чай может быть вреден для печени и почек

Болезни печени и почек могут возникать в результате неумеренного употребления зеленого чая. К такому выводу пришли врачи из Государственного университета Нью-Джерси, проведшие исследования воздействия чая на человеческое здоровье...

От болей в пояснице спасут физические нагрузки

Для снижения болей в пояснице необходимо ни в коем случае не снижать физические нагрузки во время тренировок, а, напротив, наращивать их. В исследовании ученых из университета Альберты приняли участие 240 мужчин и женщин. По итогам наблюдений выяснилось, что те, кто выполнял физические упражнения четыре дня в...

Что полезно есть настоящим мужчинам

Низкое потребление антиоксидантов связано со слабой репродуктивной способностью спермы. Это выяснили в ходе нового исследования ученые центров лечения бесплодия в Аликанте и Мурсии. «Наше предыдущее исследование...

Как прожить без сигареты и прибавить десять лет жизни

Самая большая проблема, которая возникает при отказе от курения, - рецидив. В США и некоторых странах Европы прошли клинические испытания антиникотиновой вакцины, которая поможет избежать возврата к нездоровой привычке...

Дэвид Хэй отказался от боя с Владимиром Кличко

Дэвид Хэй отказался принимать участие в поединке против Владимира Кличко, который был запланирован на 20 июня, сообщает Fightnews.com.  Согласно информации, полученной от команды Дэвида Хэя, он получил травму во время тренировки, и на восстановление потребуется от 6 до 8 недель...

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.