Диета

Взаимосвязь между целлюлитом и варикозом

При наличии целлюлита на проблемных участках происходит затруднение оттока венозной крови, что значительно способствует развитию и прогрессированию варикоза.

Вернуть молодость помогут овощи

Нынешний ритм жизни, все чаще заставляет нас обращать внимание на свое здоровье, а также на свой внешний вид. Хорошо если работа связана с умеренными физическими нагрузками на свежем воздухе.

Кофе снижает риск возникновения рака яичников

Американские ученые в течение тридцати лет проводили исследования с целью выяснения влияния кофе, алкогольных напитков и курения на риск возникновения рака яичников у женщин.

Йогурт – убийца

Ученые медицинского центра Утрехтского университета проводили исследования по изучению влияния пробиотиков, которые входят в состав йогуртов на организм человека. В эксперименте участвовало 296 добровольцев. В течение эксперимента погибло 24 добровольца, которые страдали панкреатитом.

Для оздоровления нации ВОЗ предлагает принципы здорового питания

Всё больше и больше растет число сердечно-сосудистой и эндокринной заболеваемости, что напрямую связано с нарушением обмена веществ. В связи с этим, проведя многолетние исследования, были предложены рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Предложенные рекомендации по здоровому питанию нам давно известны, но не все их стараются придерживаться. Вот поэтому число заболеваний связанных с обменными процессами и лишним весом, продолжает, неуклонно расти

Интуитивное питание или диета Хоукса

Американский диетолог Хоукс весил более 100 кг. Испробовав на себе множество диет, он не получал желаемого результата: худел на какое-то время, а потом снова набирал вес.

Незнакомые факты о знакомых диетах

Ожирение – не состояние тела, а серьезное заболевание. Причинами ожирения могут быть эндокринные, гинекологические или соматические заболевания, поэтому прежде чем попытаться избавиться от лишних килограммов, необходимо проконсультироваться у терапевта, эндокринолога и гинеколога. Только после заключений этих специалистов, можно подобрать адекватное лечение

Чем полезна или опасна «Протеиновая диета»

Наша пища состоит в основном из белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Исключите продукты, которые содержат жиры и углеводы и Вы получите «Протеиновую диету». А это значит, что надо включать в рацион нежирное мясо, рыбу, обезжиренные молочные продукты и яйца и отказаться от картофеля, макарон, сладкого, мучного, жирных молокопродуктов таких, к примеру, как сливочное масло.

В период эпидемии гриппа врачи рекомендуют употреблять пищевые добавки

Всегда ли это бывает оправдано? Конечно же, не всегда. Летом, к примеру, я считаю этого делать нет необходимости. Нужно только следить за разнообразием своего рациона, наличием в нем овощей и фруктов и все будет в порядке. Другое дело зима. В этот период компонентный состав овощей и фруктов становится очень бедным на минералы и витамины. Да к тому же зимой мы чаще употребляем горячие блюда. А, как известно при термической обработке витамины и минералы имеют способность саморазрушаться. Вот и получается, что зимой наш организм недополучает необходимых компонентов из суточного рациона.

Защитный барьер из отрубей против диабета

Ученые - эпидемиологи медицинского центра Университета Гронингена (Голандия), огласили результаты 12 долгосрочных исследований, которые проводились в том числе на людях.

Чем больше вес, тем ближе старость

Если человек стройный подтянутый, то и выглядит он моложе своих лет. А если человек тучный с дряблым телом, ему всегда дают в добавку 5-10 лет.

Лишний вес от неправильного режима питания

Причин для увеличения массы тела может быть несколько. Одной из самых весомых причин является не избыточное питание, а как не странно не правильный режим питания и калорийность потребляемых продуктов.

Капуста бывает разная

Белокочанная, цветная капуста, краснокочанная, брюссельская, брокколи пекинская – это далеко не весь перечень капусты семейства крестоцветных. Сегодня благодаря рыночным отношениям, мы можем не только увидеть эту капусту на картинках, но и купить её в ближайшем продовольственном магазине или на рынке. Но как оказалось, мы до сих пор мало знаем о полезных свойствах данных видов капусты.

Мандарины выводят холестерин

Не только американцы, но и японцы пытаются вывести на первый план проблему борьбы с холестерином. Они не жалеют потратить огромные суммы денег для всевозможных исследований и наблюдений по этому поводу.

Мифы и реальность, связанные с кальцием

«Пейте дети молоко, будете здоровы!» - фраза, знакомая всем с детства. Ведь именно с молоком ассоциируется кальций, самый распространенный в нашем организме микроэлемент, от которого зависит состояние наших костей, зубов, ногтей и даже волос.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.