Диета

Безалкогольные напитки ведут к ожирению

Известный факт: в течение дня человек должен употреблять не менее двух литров жидкости, и это касается воды, а не какого-нибудь другого напитка.Диетологи доказали: калории легче усваиваются из напитков, а не из твердой пищи. Количество калорий усваивается вдвое больше при употреблении во время трапезы соков, газированных напитков, алкоголя. Кроме того, газированные безалкогольные напитки стимулируют аппетит, что в сочетании с малоподвижным образом жизни может привести к ожирению.

Огромное желание и несложные советы, помогут похудеть

Для тех, кто хочет сбросить 2-3 кг лишнего веса, без применения мучительных диет, подойдут мои советы. Большинство из предложенного, Вы уже знаете и даже пытались выполнять. Но не всегда на это хватает силы-воли, а некоторые посчитали, что толку от выполнения данных не сложных советов не будет. Я советую попробовать, перед тем как садится на диету. Во-первых, Вы узнаете свои возможности перед выбором диеты, а во-вторых сможете если не сбросить лишние килограммы, то подготовить организм к испытанию диетой.

Какая из диет приемлема для будущего малыша?

Издавна ученых интересовал вопрос, какая из существующих диет полезна для малыша, который находится в утробе матери?

Причины возникновения целлюлита

Как оказалось целлюлит проблема, от которой все чаще нет покоя большей половине женщин планеты. К каким методам только не прибегают женщины, чтобы избавится от так званой «апельсиновой корочки». Я уже не говорю о количестве денег, которые женщины тратят на всевозможные крема и мази, а эффект от их применения как оказывается – минимальный.

Попкорн может навредить здоровью?

Оказывается даже попкорн таит в себе опасность для здоровья человека. Все из-за вещества под названием диацетил, которые некоторые производители все еще добавляют в свою продукцию.

Мясо-жиро-водная диета: за и против

Как остаться в форме и при этом не отказываться от любимых блюд из мяса – это вопрос, который интересует многих женщин. Несмотря на то, что многие из прекрасной половины человечества мечтают избавиться от лишних килограммов, они с трудом избавляются от привычки съесть любимое блюдо из мяса. Изучая многие виды диет, можно прийти к выводу, что большинство из них основано на исключении из рациона пищи, богатой животным белком и жиром, т.е. мяса. Но существует диета, при которой можно есть сколько угодно жирного мяса, но при этом не полнеть.

От обычной соли лучше отказаться

В древней Японии за унцию соли родители готовы были отдать дочь в рабство. А ведь соль мы применяем только для того, чтобы удовлетворить наши вкусовые ощущения, но никто никогда не задумывается о том, что соль способствует задержанию жидкости в организме.

Кормление грудью, польза не только для малыша, но и мамы

Родился ребенок. Радость для родителей. И вопрос для мамы: кормить малыша грудью или перейти на искусственное вскармливание? Срабатывает старый стереотип, грудное вскармливание – портит фигуру. Исследователи установили, данное утверждение давно устарело.

Вкусные, но вредные продукты

Необходимо помнить: не всякая пища полезна для нашего организма. Потребление определенных продуктов питания может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, нарушением обмена веществ и самое главное к лишним килограммам и исчезновению талии.

Понизить уровень холестерина поможет диета

По данным Всемирной организации здравоохранения за последние годы возраст инфаркта и инсульта значительно молодеет. Возникновение инфаркта и инсульта напрямую связано с атеросклерозом кровеносных сосудов, а он возникает вследствие употребления пищи богатой на холестерин. Вот и получается, что рост сердечно-сосудистых заболеваний во многом зависит от неправильного питания.

Положительные и отрицательные стороны низкуглеводных диет

Много шума в свое время было вокруг таких диет как диета Аткинса и «Кремлевская». А ведь они по своей сути относятся к низкоуглеводным диетам.

Бедные семьи – толстые дети, правда ли?

Казалось бы, недостаток пищи, которая попадает в рацион детей из малообеспеченных семей, должен свидетельствовать о более худом телосложении этих детей, но согласно статистическим данным, чем меньше в семье денег, тем толще становится молодое поколение.

Лучшее лекарство от простуды - ложка меда на ночь

Зима достигла своего пика - середины, а значит, витамины и минералы которые накапливал наш организм за лето, практически закончились. Иммунная система Вашего организма то и дело дает один за другим сбои. Проявления этих сбоев на лицо. Это и кашель, и насморк и боль в горле и т д.

Витамин он и в Африке витамин

Как было неоднократно доказано и подтверждено целым рядом лабораторных исследований, витамины являются незаменимым компонентом для нормального обмена веществ, омоложения клеток, и просто для нормального жизненного цикла организма

Организм требует витаминов

Витамины нельзя увидеть, но их роль в жизни каждого из нас невозможно оценить. Витамины участвуют в обмене веществ, улучшают процесс пищеварения, снижают уровень холестерина в крови, улучшают работу сердечнососудистой, нервной, эндокринной систем, усиливают потенцию у мужчин, улучшают цвет и упругость кожи у женщин и т.д.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.