Диета

Оказалось что толстушки умнее моделей

Попробовал бы кто еще, каких то 100 лет назад сказать на женщину с тощей фигурой, что она красавица. С него бы посмеялись практически все мужчины. А сегодня все наоборот.

Холестерин есть практически везде

О том, что холестерин враг номер один, американцы утверждают уже больше двадцати лет. С этим трудно спорить, да и не стоит. Полезнее будет знать, в каких именно продуктах и в каком количестве он содержится.Лидерство по количеству холестерина надо отдать яичнице с желтками – 400 мг.На втором место расположились сыр чеддер (тертый) - 212 мг и яичный желток (вареный) – 212 мг.Далее следует всеми любимое мороженое с его 25-145 мг холестерина; И, наконец, пирожок с мясом – 74 мг, а также чашка кофе – 33 мг.

Ох уж эта клюква

Как утверждают ученые из Университета Южной Флориды, что в свежей или сушеной клюкве находится значительно больше полезных веществ в перерасчете на единицу веса, чем в какой-либо другой ягоде или овоще вместе взятом.Даже такие овощи как капуста, брокколи и редька, не могут по своим положительным свойствам превзойти клюкву. В них много полезных антиоксидантов, крайне необходимых нашему организму в современных условиях. Да к то муже клюква имеет прекрасные вкусовые качества при правильном ее приготовлении

Морские соли в борьбе с целлюлитом

Как показывает опыт, соли солям рознь. Вот и в борьбе с целлюлитом наиболее эффективными являются соли Мертвого моря, вода которого содержит мало поваренной соли, но богата магнием, кальцием, йодом, железом.

Ухудшение качества питания напрямую связано с техническим прогрессом

Одним из главных факторов, влияющих на здоровье человека, является качество питания.

Основные принципы здоровья, как оказалось, напрямую связаны с питанием

Каждый из нас мечтает, выглядеть привлекательно, быть сильным и здоровым, а лучше всего никогда не болеть. Разве это не так? Но одного желания, для того чтобы мечта стала реальностью мало. Распыляться здесь тоже на разную мелочь не стоит. Прежде всего, нужно определиться с основными принципами здоровья и на чем они основываются.

Полезен ли алкоголь?

Многие ученые пытались дать обоснование пользе алкоголя. Одни считали, что надо пить только красное вино. Другие отдавали предпочтение водке. Да и улучшение работы органов систем, после приема небольшой дозы, не заставило себя ждать. И настроение появилось, и усталость ушла, а с ней и боль.

Десять советов, которые помогут победить целлюлит

Нет - пище, которая затрудняет выведение шлаков из организма. Сюда следует отнести соленую и жирную пищу: свинину, соусы, в том числе майонез, колбасы, копчения, жареный картофель и фактически все жареное, соленья, икру, бульоны из кубиков, шоколад, хлебобулочные изделия, алкоголь.

Операция с целью похудения не безопасна для жизни

К сожалению, в настоящее время отношение к операциям с целью похудения довольно легкомысленное. А ведь как любое оперативное вмешательство, на любом органе, она требует внимания.

Кто подвержен большему риску к набору лишнего веса

Женщины, которые удачно устроили свою личную жизнь: вышли замуж или живут под одной крышей с бойфрендом рискуют стать «пышками», и для этого есть ряд оснований

Пища в не дома может быть опасна

Когда мы посещаем рестораны, кафе, пиццерии, тратим деньги на кулинарные изыски, задумываемся, ли мы над вопросом как дорого обходится то или иное блюдо не в денежном эквиваленте, а нашему здоровью?

Операция с целью похудения не безопасна для жизни

К сожалению, в настоящее время отношение к операциям с целью похудения довольно легкомысленное. А ведь как любое оперативное вмешательство, на любом органе, она требует внимания.

Кто подвержен большему риску к набору лишнего веса

Женщины, которые удачно устроили свою личную жизнь: вышли замуж или живут под одной крышей с бойфрендом рискуют стать «пышками», и для этого есть ряд оснований

Пища в не дома может быть опасна

Когда мы посещаем рестораны, кафе, пиццерии, тратим деньги на кулинарные изыски, задумываемся, ли мы над вопросом как дорого обходится то или иное блюдо не в денежном эквиваленте, а нашему здоровью?

Профилактика рака – употребление растительной пищи

Когда мы вкусно и много едим, у нас даже не возникает вопрос : «А не навредит ли это нашему здоровью?». Оказывается, откусывая кусочек зажаренной свинины или шоколадного десерта, мы должны думать о своем здоровье. Ведь не сладости, молочные продукты или продукты питания животного происхождения способны помочь человеку предупредить онкологические заболевания, а самая что ни на есть растительная пища.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.