Диета

Одни люди полные, а другие нет - как так ?

До недавнего времени считалось, что толстым становится только тот, кто не в силах справиться со своим аппетитом и, потакая дурной привычке, поглощает пищу в огромных количествах.

Без витамина К организму не обойтись

Подробно рассказывать о том, что витамин К играет незаменимую роль в свертывании крови, нет большой надобности. А вот то мнение ...

Вода с мышьяком опасна для жизни

Точной цифры, сколько людей умирает от употребления води зараженной мышьяком, на сегодня нет. Но по данным Всемирной Организации Здоровья, около 140 миллионов человек, подвержены, данным воздействиям. Это касается развивающихся стран, в том числе и нашей страны.

Советы экспертов: как избежать переедания?

Уж так устроен человеческий организм, что постоянно требует дополнительных калорий для своей жизнедеятельности. Был бы оптимальный вариант, если бы мы употребляли то количество пищи, которое необходимо организму.

Чтобы не набрать лишний вес зимой

Не для кого нет секрета то, что именно зимой человек ведет наиболее малоподвижный образ жизни.

От такого пива только вред

Как бы не пытались меня убедить, что в умеренных дозах хмельной напиток, то есть пиво полезно, я не соглашаюсь.

Последствия при употреблении токсических элементов с пищей

Издавна наши предки употребляли пищевые продукты и не задумывались о том, что они могут содержать соли тяжёлых металлов. Но с развитием промышленности и внесением в грунт всевозможных минеральных удобрений, все чаще мы слышим предостережение о том, что в продукте содержатся токсические элементы, это и есть те злощасные соли тяжёлых металлов.

Почему от фруктов и овощей может быть вред?

Вы скажете здесь, какая то ошибка доктор. А на самом деле ошибки нет. Я не говорю об овощах и фруктах выращенных для себя на собственном огороде и саду, а речь идет о тех, которыми заполнены полки супермаркетов и других магазинов, а также на рынке.

Французы рекомендуют не есть мясо

Французские ученые пытаются доказать что свиное мясо, баранина и говядина, могут быть опасными для человека. Тем самым в очередной раз подчеркивают о пользе вегетарианства.

Для того чтобы похудеть не обязательно начинать курить

Все мы уже потихоньку привыкаем к тому, что женщина курит. У нас это дань моде. А вот за рубежом от этой вредной привычки все чаще отказываются не только женщины, но и мужчины.

Слива побеждает депрессию и не только

Информация о том, что шоколад, бананы, являются отличными антидепресантами известно давно. А вот о том, что обыкновенная слива не уступает им по данному показателю, знают немногие.

О бедной картошке, замолвите слово

Вы меня часто спрашиваете: « Можно ли употреблять картофель и при этом не поправляться?». Ответ будет отрицательным. В связи с тем, что у картофеля очень высокая калорийность, в 3 раза выше, чем в других овощей, за счёт высокого содержания углеводов, он будет способствовать набору веса. Но это не значит, что от картошки надо отказаться. Употребляйте ее в умеренных количествах, 2 –3 раза в неделю, и проблема будет решена.

Мед борется с атеросклерозом

Вы скажете, сколько можно говорить о лечебных свойствах меда, всем они известны. А вот американские ученные считают совсем наоборот. Они, проведя ряд экспериментов установили что мед темных сортов препятствует окислению холестерина, тем самым, предупреждая развития атеросклероза – наиболее распространенного хронического заболевания артерий эластического (аорта и ее ветви) и мышечно-эластического (артерии сердца, головного мозга) типа, с формированием одиночных и множественных очагов липидных и главным образом холестериновых отложений (атероматозных бляшек), на внутренней оболочке артерий.

Мозг требует лука

Проведя целый ряд исследований, японские ученые установили, что при регулярном употреблении лука замедляются процесс старения клеток головного мозга.

Как физическая нагрузка помогает избавиться от лишнего веса

С детства нам внушают, делайте утреннюю зарядку и будете здоровы. Как утверждают ученые из Оклахомы, те, кто нагружает свой организм дополнительной физической нагрузкой...

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.