Диета

От лишнего веса бывает и польза

Худая женщина с красивой грудью, большая редкость. И совсем, наоборот, у полных женщин зачастую и размеры груди соответственные.

При незначительных колебаниях веса нет причин для беспокойства

Знаете ли Вы, что наш вес зависит от массы факторов, на которые мы порой не обращаем внимания или попросту о них не знаем. Почему иногда утром мы весим на 1-1,5 кг больше, чем вчера? Вроде взвешиваемся в то же время, в той же одежде, в том же состоянии (с освобожденным кишечником и мочевым пузырем).

Определите своё телосложение и оптимальный вес

На сегодня нельзя однозначно утверждать, какое женское тело является эталоном. В Европе и Америке, несмотря на действительность, идеалом считается стройное тело, а в Индии, например, испокон веков считалась красавицей женщина в теле.

Бараний бок с кашей

Баранину натереть солью, приготовить рассыпчатую гречневую кашу, смешать ее с сырым рубленым луком и положить на противень между реберной и грудной частями баранины, добавить немного воды или бульона и жарить в духовке до готовности. Кашу нужно перемешивать, чтобы лук равномерно прожарился.

Барашек с холодным соусом из йогурта

Один зубчик мелко порубить. Мясо натереть солью, черным перцем и вторым зубчиком чеснока ...

Женщинам худеть сложнее

К такому мнению пришли английские ученые, проведя ряд исследований и наблюдений. Было установлено, что если мужчина и женщина употребляют одни и те же продукты, в одно и тоже время, посещают спортзал ...

Подбери себе идеальную диету

Многие диетологи на протяжении долгого времени пытаются создать ту единую, неповторимую диету, которая подойдёт практически всем и будет панацеей от всех проблем. Я считаю, что это утопия. Прежде всего, потому что всем она не подойдет, для одних от неё будет польза, для других нет. А не лучше подсказать или порекомендовать ряд советов, которые помогут Вам самим посртоить свою диету индивидуально.

Малокалорийные полезные продукты

Куриное филе - важный источник протеина и белков, участвующих в строительстве клеток (98 ккал на 100 г). Будьте осторожны при употреблении кожицы, так как в ней много жира и холестерина.

Немного полезной информации для тех, кто собрался сбросить лишний вес

Прежде всего, Вы должны настроить себя на положительный результат. Но, не принося любые жертвы, а трезво поразмыслив и оценив свои возможности. Ведь для некоторых сбросить килограмм другой, не проблема, а другим и полкило не в силу.

Новый метод борьбы с ожирением

Британские ученые запатентовали передовую методику для похудения. Сколько за последнее время было таких громких заявлений. А как была проблема с лишним весом так она и остаётся. Интересно кому помогают данные методики. Уж сколько средств на них потрачено и зачастую все в пустую.

О пользе мандарин и клюквы

Данный продукт и экзотическим назвать трудно. Издавна его завозят к нам, а мы уже привыкли и постоянно стараемся его употреблять. И не напрасно.

Сомнительное качество продуктов в вакуумной упаковке

В последнее время в средствах массовой информации широко рекламируются продукты в вакуумной упаковке. Долго хранятся, не теряют товарного вида и физико-химических показателей – утверждают производители.

Готовить овощные блюда надо правильно, дабы не навредить зубам

Иногда складывается мнение, посмотрев рекламу, что основная проблема у населения это кариес.

Перевод часов на летнее и зимнее время не так уж и безвредны

Специалисты из Германии утверждают, что перевод часов то вперед, то назад очень вреден организму. По мнению хронобиолога из Мюнхенского университета имени Людвига-Максимилиана Тилля Роннеберга перевод часов нарушает восприятие человеком смены темного и светлого времени суток

Что такое холестерин

О холестерине говорят достаточно много, а главным образом то, что он очень вреден. Американцы, например, просто помешаны на том, как бы поменьше этого самого холестерина съесть. Так что же это такое?

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.