- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



Щит для летних локонов

Щит для летних локонов

Летом волосы ничуть не меньше, чем кожа, страдают от солнца, ветра и соленой воды. Поэтому им тоже требуется особый уход – защита и восстановление.


Что происходит с шевелюрой в жару, когда вы купаетесь в море и забываете надевать шляпу? Соль и солнце уничтожают защитный жировой слой; чешуйки, покрывающие волос, начинают топорщиться, кератин вымывается. Итог - ослабленные волосы, ломкие, тусклые, ничем не напоминающие те роскошные локоны, которые гордо демонстрируют в рекламе шампуня.


Поэтому с наступлением сезона стратегия ухода за волосами меняется.


КАК МИНИМУМ


Средства для специального ухода и защиты волос нужны и на морском берегу, и в городе. И городская пыль, как и песок пляжа, успешно их травмирует, поэтому летом мыть голову нужно часто – раз в два дня. Покупая шампунь, выбирайте тот, что рекомендован для частого применения. Отлично, если в его составе есть:


- витамин А (питает и укрепляет),
- протеины, карбамиды, коллаген (предотвращают сухость и ломкость),
- экстракты лекарственных растений,
- масла манго, кедрового ореха или жожоба (придают волосам эластичность, защищают стержни от пересушивания).


После каждого мытья наносите кондиционер, а дважды в неделю делайте маски с протеинами, маслами и витаминами. Удобны средства по уходу, которые на надо смывать, – сыворотки и кремы.



ДОПОЛНИТЕЛЬНО


В отпуск на море захватите с собой специальный несмываемый крем  с УФ-экраном. Его нужно наносить на волосы сразу после мытья – он не только защитит  от ультрафиолета, но и облегчит укладку, если, конечно, вы собираетесь делать сложносочиненные прически и на курорте.



КАЖДОМУ СВОЕ


Степень урона, который наносят волосам соль, пыль и солнце, зависит и от типа волос. Соответственно, средства по уходу надо выбирать под свой тип.


Блондинкам и тем, кто делает мелирование, нужно дополнительное увлажнение и защита: обесцвеченные пряди легко пересушиваются и секутся, плохо защищены от воздействия UV-лучей. Уход за ними должен быть предельно мягким, надежно защищающим от агрессивных воздействий окружающей среды и при этом подчеркивающим цвет .


У кудрявых свои проблемы: кудряшки путаются и травмируются при расчесывании. Часто при сухих секущихся кончиках корни бывают жирные. Специальные кремы и кондиционеры оживляют локоны, делают их блестящими и эластичными.


Окрашенным волосам нужны интенсивное питание и увлажнение. Специально предназначенные для этого средства укрепляют волосы и при этом сохраняют яркий цвет и блеск.



5 СПОСОБОВ СОКРАТИТЬ УРОН


• Не стоит делать летом химическую завивку: это дополнительный стресс для шевелюры. Вы рискуете получить к сентябрю окончательно обезвоженные и ломкие волосы


• Летом волосы лучше и не окрашивать, но если без этого никак не обойтись, то отправляйтесь в парикмахерскую не менее чем за 10 дней до путешествия в жаркие страны.

• После купания в море, если под рукой нет крема-ухода, ополаскивайте голову проточной водой и надевайте шляпу.


• Постарайтесь не пользоваться феном и щипцами для укладки: волосам тоже нужен отпуск. Если уж использовать фен, то выбирайте модели с ионизатором – они меньше сушат волосы.


• Любое средство для волос, которое вы используете – лак, кондиционер, спрей или гель – должно к тому же защищать от ультрафиолета.

Если вы будете соблюдать эти правила - серьезных проблем с шевелюрой не возникнет.

 Текст: Елена Преображенская

 

2008-07-31 07:21:10



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.