Ольга Панова: "Быть красивой сегодня проще, чем когда-либо" :: Фитнесс-центр FitnessGroup: фитнес, тренажерный зал, солярий, детский фитнес, тхеквондо в Барнауле.

- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса

О клубе

Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию

Ольга Панова: "Быть красивой сегодня проще, чем когда-либо"

Мы можем то, о чем только мечтали наши мамы и бабушки: продлить молодость. По крайней мере, внешне. Современная эстетическая медицина дает для этого все больше возможностей.

В последние годы в мире упал спрос на пластическую хирургию. Как вы думаете, почему?
Отчасти кризис тому причиной: заставил экономить, да и не все могут отлучиться с работы дольше чем на 2 недели (даже при щадящей пластике нужно столько времени для восстановления). С другой стороны, появились новые методики, с помощью которых можно устранить недостатки внешности достаточно быстро. Например, разгладить морщины уколами ботулотоксина, убрать носогубные складки инъекционной контурной пластикой, помочь увядшей коже биоревитализацией – сделать мезотерапию препаратами, которые улучшают упругость. Прекрасные результаты дают фото- и лазерные системы последнего поколения.

НАШ СОБЕСЕДНИК
Президент общества эстетической медицины, действительный член Американской академии дерматологов, заведующая Отделением дерматоонкологии и лазерной хирургии Центральной клинической больницы РАН, руководитель лабораторно-испытательного центра по сертификации парфюмерно-косметической продукции и медицинской техники ЦКБ РАН. Профессор кафедры эстетической медицины факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН. Многие известные сегодняшние косметологи – ученики Ольги Сергеевны.

Но некоторые пластические хирурги не одобряют лазеры: говорят, что методика не до конца изучена, непонятны отдаленные последствия.
В Америке лазерные технологии используют уже 20 лет, в России не менее 15. И 20% наших первых пациенток сейчас просят повторить именно ту лазерную методику. За это время они прошли фотоомоложение, термаж, но лучше лазера, по их мнению, ничего не было. Сегодня я рекомендую самое высокотехнологичное последнее поколение лазеров, основанное на принципе так называемого фракционного фототермолиза. Такой лазерный луч расщеплен на множество микроскопических лучей. Они с большой скоростью проходят через поверхность кожи, практически не травмируя ее, и начинают работать на глубине, запуская механизм синтеза коллагена. Но, как и при всех неагрессивных технологиях, процедуры нужно многократно повторять. Мы видим неплохие результаты через 3–4 сеанса, проводят их раз в 3-4 недели.

Чем оправдано ваше осторожное отношении к термажу?
Авторитетные американские дерматологи, специалисты по лазерным и фототехнологиям, столкнулись с определенными осложнениями. Ткани могут плохо реагировать на радиочастотные излучения. По моему мнению, эта технология нуждается в анализе отдаленных результатов, чтобы выявить возможные противопоказания.

ЧИТАЙТЕ НА САЙТЕ:

Определите свой тип старения

Как увеличить губы и не превратиться в Барби

Что нового в пластике лица?

Лазеры красоты

Хорошо, а другие новинки? Например, для коррекции груди некоторые клиники предлагают вместо установки имплантатов вводить наполнитель – биополимерные гели.
Я считаю, что если улучшать форму груди, то только вставлять имплантаты или делать реконструктивные операции. Даже такой хороший наполнитель, как гиалуроновая кислота, в больших объемах может вызвать инкапсуляцию. Подобная ситуация уже была с липофилингом, когда в грудь вводили собственный жир пациенток. Организм принимал его как чужеродный, в груди образовались капсулы и болезненные уплотнения. Кроме того, гель нужно периодически подкалывать, чтобы поддерживать форму груди. Оправдано ли наносить молочной железе постоянную травму, даже минимальную? Плюс риск пропустить возможные онкологические проблемы – ведь диагностика после таких манипуляций может быть затруднена. Мне кажется, тут нарушено соотношение красоты и пользы для здоровья.

Вы занимаетесь сертификацией косметики, поступающей на российский рынок. Могу ли я быть уверенной, что крем, купленный в аптеке или крупном магазине, безопасен?
До сегодняшнего дня в нашей стране существовал закон об обязательной сертификации парфюмерно-косметической продукции на безопасность. Сейчас в России готовятся новые документы по сертификации косметических препаратов. Надеемся, что новые требования будут направлены на повышение контроля за безопасностью косметических средств. Тогда каждая женщина сможет быть уверена, что новое средство никоим образом ей не навредит. Кстати, в зарубежных странах контроль за качеством парфюмерии и косметики возложен на фирмы-производители.

Какой должен быть алгоритм ухода за собой, чтобы всю жизнь выглядеть максимально хорошо?
Начинать надо как можно раньше. Женщина должна четко знать, какой у нее тип кожи, и определить приоритеты в уходе: при акне – одни средства, при сухой коже – другие... К 30 годам уже появляются первые признаки увядания. Как быстро будут они развиваться, зависит от генетических предпосылок, типа кожи, расположения мышц. Лица восточного типа долго сохраняют молодость. А на европейском лице с тонкой сухой кожей уже к 30 годам могут появиться мелкие морщины.

В этот период стоит задуматься: не слишком ли широко я улыбаюсь, не много ли хмурюсь?

Уменьшите мимику хотя бы для того, чтобы как можно дольше не встретиться с токсином ботулизма. Ведь при длительном применении к этому препарату наступает привыкание, и он не дает ожидаемого эффекта.

А салонные процедуры, пилинги?
С химическими пилингами следует быть осторожнее. В 35–40 лет некоторые женщины подсаживаются на них, делают чуть ли не каждую неделю. В результате клетки кожи истощаются, теряют резерв восстановления.

Но ближе к 40 салона точно не миновать.
К этому возрасту начинает изменяться овал лица, опускаются щеки, деформируется линия подбородка. И тогда уже нужно дополнительно создавать объем с помощью инъекций. С этой задачей хорошо справятся мощные препараты полимолочной кислоты. Их можно вводить в большом количестве, добиваясь лифтинга в области щек, подбородка и шеи. Я предпочитаю биодеградирующие препараты (те, что со временем полностью рассасываются) – гиалуроновую кислоту, коллаген. Они работают одновременно наполнителем и биоревитализатором.

Когда пора подключать аппаратные методы омоложения, тот же лазер?
Только к 40 годам. Наверняка придется обратиться к пластическому хирургу, хотя бы для того, чтобы удалить грыжи на нижних веках, сделать блефаропластику. А вот к 50-ти уже стоит активно использовать лазерные технологии и пилинги. Контурную пластику хорошо сочетать с инъекциями ботулотоксина. Женщины, придерживающиеся такой схемы омоложения, могут делать круговую пластику и в 60 лет. Однако нужно помнить – с годами труднее переносится наркоз.

БАНАЛЬНЫЕ ОШИБКИ
Типичная женская ошибка по уходу за собой - оставлять на ночь питательный крем на коже. В результате лицо становится отечным. Помните: крем работает не больше часа. Даже если на баночке написано «оставьте на ночь», все равно снимите излишки салфеткой перед тем, как лечь в кровать. От сна с кремом на лице кожа растягивается и стареет прежде времени.
И вторая азбучная истина: как бы вы ни ленились, как бы ни устали, обязательно снимите перед сном макияж, очистите лицо. Если нет возможности подержать питательный крем на лице в течение получаса, хотя бы жидким кремом пройдитесь по всем массажным линиям.

Вы сами делали круговую пластику? В каком возрасте?
Да, делала. И жизнь показала, что не напрасно. Знаю совсем немного женщин, которым повезло с генами: они не нуждались в круговой пластике и идеально выглядят после 50 лет. Я предлагаю своим пациенткам задуматься о денежной стороне вопроса: после 60 лет на всевозможные лазеры, мезотерапию, контурную пластику придется потратить почти столько же, сколько на одну круговую подтяжку, которая даст видимый эффект на многие годы. К тому же сейчас, благодаря новым хирургическим технологиям, можно сделать операцию более щадящей: например, поднять верхнюю часть лица эндоскопической техникой – совсем незаметно, через минимальные проколы.

Ваша хорошая фигура – тоже результат операций?
Нет. Занимаюсь аэробикой дома. Дочка прислала из Америки диск: легко двигаешься под музыку. А еще мне нравится интерактивный тренажер для тенниса, играю по часу каждый день. Полное впечатление, что ты на корте! Поверьте, я могу прибегнуть к различным технологиям – например, полтора часа полежать под модулированным электрическим током, чтобы вернуть силу мышцам и похудеть. Но считаю, что лучше самой подвигаться, побегать, отказаться от каких-то продуктов.

Сегодня россиянки уже не стремятся делать пластику и процедуры за рубежом. Вас не удивляет, как быстро наши специалисты догнали зарубежных?
Изумляет. Ведь я пришла работать в НИИ косметологии более 40 лет назад. Все, чем владели тогда мои коллеги, - маски, чистки, массажи. Только две косметички из 15 умели делать химические пилинги. Методика была достаточно опасной – на лицо наносили салициловую кислоту высочайшей концентрации. Да еще пытались что-то сотворить жидким азотом. Вот и все, что было из продвинутых технологий. В 60-х директор нашего института Антонина Ахабадзе выбила валюту на покупку аппарата для механической дермабразии - шлифовки кожи. В Европе им пользовались уже 10 лет, а нам разрешили купить только потому, что прибор можно было использовать для удаления угольной пыли, въевшейся в лица шахтеров... А теперь российская косметология нисколько не отстает от мировых тенденций. Наши врачи обучаются новым методикам как дома, так и за рубежом. Если вчера появилась новая методика в Австралии, через несколько месяцев она уже будет в России. Так что быть красивой сегодня проще, чем когда-либо.

В ближайшем будущем появятся какие-нибудь новые технологии красоты?
К сожалению, до применения молодильных стволовых клеток еще очень далеко. Мы очень надеялись на инъекции фибробластов, но клинические испытания, в которых мы принимали участие, выявили их нестабильность. Сегодня применять такие препараты с целью омоложения официально не разрешено. Зато есть интересные исследования по применению антиоксидантов, пептидов, тканевых технологий. Появились еще более усовершенствованные лазеры, плазменные и фотоустановки.

Интервью: Светлана Чечилова

Тишина: Способна продлить нашу жизнь в среднем на 8–12 лет, по данным последних исследований. С уверенностью можно сказать, что работать лучше в городе, а жить за его пределами.

Геропротекторная диета: Геропротекторная диета - см. Низкокалорийная диета