Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Детские программы Детские программы помогут вашим малышам расти здоровыми и крепкими. Физическим развитием ребенка можно заниматься с очень раннего возраста, в форме игры укрепляя мышцы и формируя гармонично развитое тело. Ваш ребенок будет гибким, метким, ловким и быстрым.
Наш спортивный клуб предлагает 2 программы для детей:
 |
Программа «Ловкий, смелый, быстрый»
Возраст 4 – 7 лет
Программа включает в себя групповые занятия в игровой форме со спортивным инвентарем, занятия на детских спортивных комплексах. Во время занятий выполняются упражнения на основные группы мышц, особое внимание уделяется укреплению мышц спины и созданию мышечного корсета в период активного роста ребенка. Также в ходе занятий развивается гибкость, ловкость, координация движений. Занятие длится 40 минут + 20 минут свободных игр по окончанию.
Для проведения занятий с детьми оборудован отдельный зал, что позволяет малышам и их мамам заниматься одновременно.
Тренер: Ольга Новикова
|
 |
Программа «ТХЕКВОНДО»
Возраст 7-13 лет
Программа включает в себя изучение приемов и философии тхэквондо. Отличное сочетание хорошей физической нагрузки и новой философии увлекает детей, им становится интересно изучение новой культуры. Тхэквондо включает в себя множество новых понятий, слов, новая философия, которые сочетаются с хорошей физической нагрузкой, развитием выносливости, становлению характера.
Тхэквондо подходит не только для мальчиков, но и для девочек. Физические нагрузки в этом виде спортивных единоборств достаточно умеренны и не могут отрицательно отразиться на фигуре.
Спортивная подготовка, которую дети получают при регулярных занятиях, становится достаточной для того, чтобы продолжать занятия спортивными единоборствами или любыми другими спортивными направлениями.
Тренер: Алексей Дубенков
|
|
