Все большую популярность в фитнес-клубах приобретают боевые единоборства. Одна из наиболее популярных программ - бокс, или Boxing. Именно так она значится в расписаниях клубов Reebok и MaxiSport. Занимаясь в группе или индивидуально с тренером, вы нарабатываете определенный уровень техники, учитесь правильно двигаться в бою, до автоматизма доводите несколько ударов и связок из классического или тайского бокса. Классический бокс подразумевает прежде всего непосредственный контакт с противником. При этом вы научитесь использовать не только стандартный набор ударов, но и действовать, что называется, по ситуации, то есть улавливать изменение идущего боя, перестраиваться психологически и совершать маневры.

Но, приступая к занятиям, вам совершенно необязательно ставить себе цель научиться боксировать и применять полученные навыки в жизни! Занятия боксом -прекрасное средство для обретения спортивного, тренированного, выносливого и гибкого тела! Ведь на тренировке активно работает как верхний плечевой пояс, так и мышцы брюшного пресса, спины. А что уж говорить о том, что основой работы в боксерской тренировке считаются ноги. Хочется добавить, что сегодня бокс в формате фитнес-клуба рекомендован как мужчинам, так и женщинам, ведь при известном старании и некотором упорстве, тренируясь, можно сделать ноги стройными и подтянутыми, избавиться и от лишних жировых отложений, и от признаков целлюлита, а разве не за этим женщины сегодня приходят на занятия в спортклуб?

Добавим, что многие известные люди серьезно увлекались боксом. Именно в этом виде спорта и развиваются такие необходимые для жизни качества как концентрация внимания, правильность и скорость принятия решений, координация, осанка, уверенность в себе и еще множество положительных для психического и физического здоровья качеств.
Многие современные фитнес-клубы проводят тренировки по боксу в обычных залах для групповых занятий. Но для того, чтобы почувствовать настоящую атмосферу боя, немаловажным считается наличие боксерского ринга.
Клуб MaxiSport на пр. Стачек в Санкт-Петербурге располагает всем набором специального боксерского оборудования и предлагает клиентам занятия на боксерском ринге! Вы сможете почувствовать себя настоящим бойцом в реальной ситуации!

Источник: http://www.maxisport.ru/

назад