Бодибилдинг

Как выбрать орбитрек (эллиптический тренажер)

Орбитрек или как его еще именуют – эллиптический тренажер –кардиотренажер предназначен для тренировки сердечнососудистой системы,для поддержки в тонусе мышечной массы всего организма. Тотчас жеследует отметить что не стоит ошибаться и считать этот тренажерсиловым, с помощью которого Вы получите мышечную массу будь-то на ногахили других участках тела...

Занятия на велотренажере сделают из Вас настоящего спортсмена!

Ежели Вы думаете заниматься спортивными упражнениями, иметь прекраснуюфигуру и скорее всего у Вас (как и у большинства человек) нет накаждодневные занятия в фитнес клубах Вы, скорее всего, обратитевнимание на кардиотренажеры для дома. Малогабаритные, просты вобращении, а основное не надо никуда выбираться из квартиры, чтобыпотренироваться. Один из очень популярных домашних тренажеров являетсявелотренажер. Действительно многофункциональное устройство дляспортивных занятий на дому...

Ткани внутренней среды (соединительные ткани)

Соединительные ткани в отличие от эпителиальных характеризуются значительным развитием межклеточного вещества, наличием в нем коллагеновых и эластических волокон, которые придают ей прочность и эластичность. В зависимости от расположения структур и их физико-химических свойств различают ряд разновидностей соединительных тканей...

Соединения костей

Прежде чем приступить к изучению соединений костей, необходимо повторить микроскопическое строение отдельных разновидностей соединительной ткани (плотной волокнистой, хрящевой), из которых построены большая часть непрерывных и компоненты прерывных соединений костей...

Скелет туловища

В скелете туловища различают позвоночный столб и грудную клетку. Изучение костей позвоночного столба следует начинать с типичного по своему строению позвонка (лучше грудного). На препарате, пользуясь таблицами или рисунком из учебника, надо найти тело позвонка — массивную его часть, обращенную вперед, дугу...

Скелет головы (череп)

Скелет головы состоит из костей и их соединений. В верхнем отделе черепа расположены теменные кости. С латеральной стороны на каждой из них прощупываются теменные бугры. Лобная кость находится спереди и сверху. На лобной кости латерально от срединной линии тела прощупываются и даже заметны под кожей лобные бугры, ниже которых...

Скелет верхней конечности

Скелет верхней конечности, подобно скелету туловища, состоит из костей и их соединений. Вначале следует рассмотреть кости верхней конечности, затем их соединения. Пояс верхней конечности (плечевой пояс) состоит из лопатки и ключицы. Он имеет форму эллипса. Затяжкой свода считается...

Изучение отдельных костей свободной верхней конечности

Отсчет костей запястья, расположенных в два ряда, производится со стороны большого пальца кисти. На каждой кости пясти и фалангах определяют основание, тело и головку со специфическими суставными поверхностями. Особое внимание при изучении отдельных костей свободной верхней конечности надо уделить суставным поверхностям, форма которых определяет характер и величин...

Изучение соединений костей кисти

Изучая соединения костей кисти, надо уметь последовательно назвать суставы, показать их на скелете кисти, знать, между какими костями они образуются, какие связки укрепляют эти суставы и какие движения в них возможны. Особенно внимательно следует рассмотреть форму 1-го запястно-пястного сустава...

Изучение лучевой кости и лучезапястного сустава

Локтевая кость расположена по медиальному краю предплечья со стороны 5-го пальца, лучевая — по латеральному краю со стороны 1-го пальца. Локтевая кость может быть определена на всем протяжении. На задней стороне локтевого сустава, особенно при сгибании предплечья...

Умение читать рентгенограммы скелета верхних конечностей

В плечевом суставе рассматриваются движения плеча (из положения стоя с опущенными руками): вперед — сгибание, обратное движение в исходное положение или из него назад — разгибание, которые совершаются вокруг поперечной оси; движение плеча от туловища (руки в стороны) — отведение...

Скелет нижней конечности

Скелет нижней конечности состоит из пояса нижней конечности и скелета свободной нижней конечности. Каждый из этих отделов формируется из костей и их соединений. При изучении костей пояса нижней конечности надо найти на скелете тазовую кость, рассмотреть ее специфическое положение и связи с другими костями...

Изучение проекции основных анатомических образований скелета нижних конечностей

Изучая соединения костей нижней конечности, необходимо обратить внимание на то, что крестцово-подвздошный сустав имеет плоскую форму и укреплен большим числом связок. Вместе с лобковым симфизом (полусуставом) и соответствующими связками таза (крестцово-бугорной и крестцово-остистой) он образует крепкое костное кольцо...

Изучение бедренных костей скелета человека

Бедренная кость прощупывается плохо, за исключением дистального конца, так как она окружена хорошо развитыми мышцами. На латеральной поверхности бедра, в верхнем его отделе, прощупывается (а часто и хорошо заметен под кожей) большой вертел, по положению которого можно судить о положении бедренной кости в тазобедренном суставе. Так, если бедро...

Разбор движений в крупных суставах нижней конечности

Особенно тщательно следует разобрать движения в крупных суставах нижней конечности. В тазобедренном суставе происходит движение бедра по отношению к тазу, а при закрепленном бедре — движение таза. Движение бедра вперед (сгибание) и обратное движение в исходное...

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.