Бодибилдинг

Ученые: быстрая езда улучшает состояние здоровья мужчин

Многие мужчины любят погонять. А если характеристики железного коняхоть как-то приближены к гоночному болиду, то езда становится настоящимпраздником. Однако различные общественные институты и организации поохране жизни постоянно напоминают: скоростная езда опасна. Теперь же умужчин есть что им ответить. Группа канадских ученых установила: быстрая езда за рулем автомобиля позитивно сказывается...

Грецкие орехи полезны от рака предстательной железы

Сотрудники Калифорнийского университета в Дэвисе (США) выяснили, чтогрецкие орехи могут предотвращать рак предстательной железы. Экспериментыпоказали, что регулярное потребление грецких орехов сокращает размеры итемпы роста раковых опухолей в простате у испытумых. Ученые полагают,что секрет кроется в способности орехов снижать...

Два тяжелоатлета сборной России дисквалифицированы за допинг

Международная федерация тяжелойатлетики (IWF) дисквалифицировала российских штангистов ВасилияПоловникова и Ирину Сибетову на четыре года за применение допинга.Допинг-пробы, давшие положительный результат, были взяты утяжелоатлетов в 2009 году. Об этом сообщает агентство "Весь спорт".Какие именно препараты употребляли спортсмены, не уточняется. Половников попался на допинге...

Болезни позвоночника

С возрастом наш организм становится все более иболее уязвимым: у многих людей начинает повышаться артериальноедавление, появляются головные боли, одышка, но чаще всего беспокоятболи в суставах, спине и шее. Болезни позвоночника, такие как...

Состав тренировки

Составтренировки — как состав преступления: все дальнейшие результаты можноопределить по нему заранее. Если твой график тренировок на ближайший микроциклпрактически безупречен, а результаты оставляют желать лучшего, внимательноизучи каждый тренировочный день. Естественно,одинаковыми тренировки никогда не буду...

Оптимизм стимулирует иммунитет

Оптимизм может быть полезен не только для психического, но ифизического здоровья: клиницисты Университета Кентукки и УниверситетаЛуисвилля /США/ заметили, что люди, которые оптимистично настроены вотношении своего здоровья, действительно чувствуют себя лучше.  Например, люди, нацеленные на скорое выздоровление после операции трансплантации сердца, на самом деле быстрее поправляются...

Плотный завтрак спасает от метаболического синдрома

Плотный завтрак из блюд с высоким содержанием жира (к примеру, яичница с беконом) — самая здоровая утренняя пища. К такому парадоксальному выводу пришли ученые из Университета Алабамы (США). По их словам, первая пища, которую человек принимает после ночного сна, программирует метаболизм организма на весь оставшийся день. Таким образом, плотный завтрак является отличным средством для предотвращения...

Табак отключает мозги

Ко всем известным пагубным свойствам курения добавилось еще одно: оказывается, оно резко понижает коэффициент интеллекта. Запоследние годы медицина чего только не узнала о табаке: он провоцируетсердечно-сосудистые болезни и недуги дыхательной системы, вызываетнесколько видов рака, замедляет развитие детей курящих родителей,ухудшает обоняние и вкус...

Кола снижает качество спермы и ведет к бесплодию

Мужчины, которые каждый день выпивают около литра колы или больше,могут причинять огромный вред своей сперме. Од этом свидетельствуютрезультаты датского исследования. Согласно этим результатам, в среднем,объем спермы любителей газировки был почти на 30% ниже, чем у мужчин,которые не пили колу. При этом, мужчины с меньшим объемом спермы былиподвержены большему риску развития бесплодия. Судя по всему, данная закономерность...

Самая полезная диета

Самые известные диетологи признали лимон лучшимочищающим средством. К тому же полезный цитрус включается в диеты повыведению из организма шлаков, и системы питания для похудения. Секретв том, что маленький кислый фрукт оказывает благотворное влияние напищеварительный тракт. Многочисленные исследования показали, что употребление в пищу лимонов, как сока, так и кожицы, способствует...

Насыщенный жирами завтрак - основа правильного питания

Вековой принцип "завтракайте как король, обедайте как принц и ужинайте как нищий" действительно может быть лучшим советом для предотвращения метаболического синдрома, сообщают врачи Университета Алабамы. Лабораторные эксперименты показали, что мыши, которые получали сразу после пробуждения более жирную еду, имели нормальные метаболические профили. Грызуны, которые наоборот ели с утра больше пищи, богатой...

Можно ли "сове" научиться рано просыпаться?

Считается, что поздно ложиться и просыпаться ближе к полудню – не точтобы зазорно, но как-то неправильно. А можно ли из ночной птицыпревратиться в раннюю пташку? И, главное, а надо ли вообще это делать? Наш эксперт – врач-сомнолог Иван Серебряков...

Физическое совершенство и внутренняя гармония

Иметь красивое тело и великолепное здоровье – дано всем, этосвоеобразный дар, который природа преподносит человеку в момент его рождения.Однако, как и любой другой талант, эта способность требует немалых усилий ипостоянного развития...

Нормально есть привыкаешь за 2-3 месяца

Эксперименты показывают, что, имея выбор продуктов, крысы отдают предпочтение наиболее полезной для их организма пище. Почему же мы, придя в магазин, в большинстве своём берём всё подряд...

Тренировки с гирями

Согласно исторической справке, упражнения с отягощениями,подобными гирям, появились в средние века для спортивной подготовки военных. Аконкретно — канониров, которые упражняясь с гирями, развивали свою мышечнуюсилу, дабы не сплоховать, когда придётся заряжать пушки ядрами. Гиря — насколько актуальна она сегодня...

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.