Бодибилдинг

Мужское сердце болит чаще женского из-за гормонов

Впервые ученые предложили объяснение того факта, что мужчины подвержены сердечным заболеваниям в большей степени, чем женщины.Согласно результатам исследования британских ученых, причина этого кроется в половых гормонах, сообщает CyberSecurity. Автор исследования...

Витамины С и Е спасают от старения мышц

Западные медики пришли к заключению о том, что прием витаминов Е и С в пожилом возрасте благотворно сказывается на мышечной системе человека. По словам ученых, указанные витамины способствуют росту ослабевающей мышечной силы, а диета, богатая антиоксидантами, позволит пожилым сохранить высокую мышечную...

Упражнения для укрепления корпуса

Мышцы корпуса – это те мышцы, которые окружают туловище и таз. Они очень важны для поддержания стабильности тела при различных движениях и нагрузках. Укрепление мышц корпуса также улучшает осанку и предотвращает появление болей в спине. Такой метод физических...

Чай в пакетиках опасен для здоровья

Чай в пакетиках содержит большое количество фторидов, которые имеют опасность для здоровья. Как передают «Новости шоу-бизнеса», к таким выводам пришли вашингтонские ученые из Медицинского колледжа. Исследования показали, что в пакетированном чае обычной крепости присутствовало 6,5 частей фторидов на миллион, что заметно превышает допустимую концентрацию...

Гимнастика печень не спасет

Исследование, проведенное по заказу британского Министерства здравоохранения (Department of Health), показало, что один из пяти человек в Англии делает физические упражнения, чтобы компенсировать последствия большого количества алкоголя, сообщает BBC News. Однако...

Кофе можно употреблять раз в три дня

Употреблять кофеиносодержащие напитки можно без вреда для организма лишь раз в три дня. Об этом, как передает портал Job, заявили ученые, по-новому взглянув на свойства кофе. С точки зрения медицины кофеин является классическим стимулятором. Он содержится в чайных листьях, бобах какао, семенах кофе, орехах колы. В результате...

Кардиологи: сердцу поможет рыба

Рыба, незаменимый источник полезной жирной кислоты омега-3, лучше защитит сердце, если её варить или тушить, а не жарить и сушить. Кроме того, рыба должна быть приготовлена с низким содержанием соли, а ещё можно добавить к рыбному блюду соевый соус или тофу для усиления её полезных качеств, советуют врачи...

Как ускорить процесс метаболизма?

Когда вы следите за своим весом, метаболизм - горячая тема для обсуждений, и, кроме того, одна из наиболее запутанных концепций. По существу, метаболизм – это показатель того, как ваш организм сжигает калории. Он включает три составляющие. Для начала, существует показатель метаболической нормы в покое...

Вегетарианцы живут на 25 лет дольше

Найден простой способ продлить жизнь как минимум до 100 лет. Достаточно исключить из своего рациона питания всего один продукт. Изучение влияния рациона питания на продолжительность жизни человекапоказало, что люди, которые вообще не употребляют мясо, живут в среднемна 25 лет дольше, чем любители мяса...

Домашние тренировки - выбираем тренажер

Удобствоиспользования домашнего тренажера трудно переоценить. Вы не зависите от погоды,не спешите после работы в спортзал и не возвращаетесь домой изможденные послезанятий.  Тем болееритм жизни современного мужчины далеко не всегда позволяет регулярно находитьопределенное время для тренировок. Гораздо проще, дешевле и удобнее приобрести...

5 причин заняться фитнесом

Хотите быстрее соображать на работе? Чувствовать себя человеком,приходя вечером домой? Проводить время вместе со своей второй половинойне только в постели перед телевизором? Есть плюшки, не испытывая приэтом угрызения совести? Если ваш ответ «да» (а кто бы сказал «нет»?),тогда перед вами пять неоспоримых плюсов...

Отказавшись от мяса можно прожить лет на 25 подольше

Ключом к долголетию, как обнаружили британские ученые, может статьотказ от употребления мяса и рыбы. Строгая вегетарианская диета,благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, замедляетпроцессы старения и значительно увеличивает шансы дожить минимум до 100лет. Ученые признавали ранее...

Экологически чистые продукты опасны для здоровья

Распространённое заблуждение о пользе экологически чистых продуктов было на прошлой неделе официально опровергнуто специалистами Института Питания Москвы имени Отто Куусинена. В опубликованном отчёте приводятся результаты двухлетнего исследования группы добровольцев, принимающих в пищу экологически чистые продукты, продающиеся...

Вся правда о синдроме хронической усталости

Синдром хронической усталости — страшное заболевание, при которомздоровый вроде бы человек, пройдя километр, потом сутки лежит визнеможении. 35 лет медики не могли найти причину этого явноинфекционного недуга. И вот наконец она обнаружена — это новый вирусXMRV. Курортный городок...

Не замёрзнуть в холода поможет принцип капусты

Принятие алкоголя в мороз может нарушить в человеке процессытерморегуляции. Об этом радио "Вести ФМ" рассказала главный врачмедицинского центра "Твой доктор" Татьяна Романенко. "Что же намсделать, чтобы не мерзнуть в такую погоду? Прежде всего, если мы собрались выходить на улицу...

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.