Нас, культуристов, подстерегает невидимая опасность!

С вами такое бывало? Вы собрались на тренировку, но что-то вас отвлекло, да так, что мысль о тренинге напрочь вышибло у вас из головы. Потом вы спохватываетесь, ругаете себя, но идти в зал уже поздно. Думаете, речь идет о нехватке мотивации? Нет, причина, возможно, совсем в другом. Согласно данным американских психиатров, огромное число людей на нашей планете страдает синдромом нарушенного внимания. Такие люди увлекаются первыми попавшимися делами, упуская важные, у них нет терпения выслушивать других, они постоянно всех перебивают, они ненавидят работу под контролем, легко впадают в уныние и легко отвлекаются... Поначалу ученые считали, что синдром нарушенного внимания имеет корни в неблагополучных семейных условиях. Однако это предположение не подтвердилось. Сегодня на счету у специалистов десятки гипотез: от избытка повседневных стрессов до отравления экологическими токсинами, расстраивающими работу мозга. Однако ни одна из них пока не получила решающего подтверждения. В любом случае ученым удалось установить, что поводом для синдрома часто становится хроническое перевозбуждение психики.

Перед вами симптомы синдрома нарушенного внимания. Если вы находите у себя большинство из них, обратитесь к психотерапевту.

• Вам трудно долго на чем-то сосредоточиться, трудно дочитать
  до конца длинную статью.
• На работе вы делаете досадные ошибки, опечатки, путаете даты,
  имена и цифры.
• Вам трудно усидеть на одном месте. Вы делаете суетливые движения руками, постоянно. меняете положение ног.
• Вам трудно долго заниматься одним делом, даже приятным. Например, вам быстро надоедает смотреть телевизор.
• Вам трудно дослушать собеседника до конца. Вы то и Дело отвлекаетесь.
• Вы чувствуете избыток энергии.
• Вам нужно впервые сделать какую-то работу. Перед вами длинная инструкция, но вы не в силах с ней разобраться. Вы начинаете делать работу методом тыка.
• Вы постоянно что-то задеваете и роняете.
• Вам трудно выбрать из списка дел самое главное.
• Вас не покидает чувство психического «драйва».
• Вы не можете заниматься работой, которая требует усидчивости и въедливости.
• Вы очень много и громко говорите.
• Вы постоянно теряете вещи, нужные вам прямо сейчас: ключи документы, инструменты.
• Вы перебиваете собеседника и начинаете отвечать, когда он еще не закончил свой вопрос.
• Вам трудно стоять в очереди.
• Вы постоянно забываете сделать что-то важное.
• Вы легко разочаровываетесь.
• Вы вмешиваетесь в работу других, беретесь поправлять их действием или советом.