Совет: В блюде содержится очень много углеводов, так что оно идеально подходит для углеводной загрузки после тренировки.
Старт: В кастрюлю налейте воды и всыпьте макаронные изделия. Поставьте на огонь. Варите, регулярно помешивая. Как только паста будет готова, слейте воду и дайте пасте остыть.
Подготовка: Выложите мясо лосося на тарелку и разомните вилкой на мелкие кусочки.
Готовим: Этот рецепт не требует приготовления блюда на огне. Нам нужно всего лишь смешать ингредиенты. Итак, выложите пасту в миску и добавьте все компоненты, кроме банана. Тщательно перемешайте. Поставьте в холодильник на полчаса.
Сервируем: Выложите салат в две тарелки. Банан порежьте на кружочки и разложите их по краям тарелок.
Состав (на 1 порцию): 673 калории, 34 г белка, 114 г углеводов, 12 г жиров