Откуда зимой берутся простуды? От переохлаждения? Нет! Во всем виноваты вирусы, обитающие в слизистой носоглотки. В зимнее время эта слизистая обильно выделяет жидкость. Что-то вы успеваете высморкнуть, что-то поневоле сглатываете. Проблема в том, что в эту жидкость обязательно попадают вирусы, осевшие на слизистой. В итоге они проникают внутрь организма самым коротким путем.

Кстати, вирусы оседают и на ваших руках, так что если вы не моете руки, у вас тоже есть все шансы простудиться. Сегодня в канун эпидемий гриппа медики советуют делать антивирусные прививки. Как они действуют на спортсменов? Ученые сделали прививки двум группам культуристов, тренирующихся с разной степенью интенсивности.

Первая группа практиковала легкие и средние нагрузки, вторая — высокие. По окончании контрольного срока у всех участников эксперимента был взят анализ крови. Он показал, что самым высоким уровень антител оказался во второй группе, где атлеты тренировались очень интенсивно. В первой группе уровень антител вырос незначительно. Ученые были сильно удивлены. Оказывается, тяжелый тренинг усиливает действие прививок!