- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



Комплекс для развития гибкости грудной клетки

Внимание,приготовились:
  • Стоя, наклоните голову вперед так, словно пытаетесь достать подбородком груди.

  • Обхватите правой рукой голову сверху так, чтобы пальцами достать кончик левого уха. Теперь наклоняйте голову вправо, используя руку для подстраховки. Повторите упражнение с левой рукой, наклоняя голову влево
  • .

    назад



    (с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
    Все права защищены.