Книги по фитнесу, бодибилдингу, здоровому питанию
|
Коплекс для развития гибкости сгибателей бицепсов и предплечий
Внимание,приготовились,начали: Станьте на колени и упритесь повернутыми руками в пол, кисти внутрь.
Отклоняйтесь назад до тех пор, пока не почувствуете небольшого напряжения в бицепсах и предплечьях.
назад
|