Белковый какао-коктейль
1 мерная ложка порошкового протеина с шоколадным вкусом.
1/2 ст. л. быстрорастворимого какао.
225 г нежирного соевого молока (или обезжиренного коровьего молока)
1/4 стакана холодной воды
10 кубиков льда
2 ст. л. свежезамороженного обезжиренного йогурта

Все ингредиенты, кроме йогурта, загрузите в блендер. Смешивайте на самой высокой скорости, пока полностью не размельчится лед. Перелейте в большую кружку и украсьте сверху йогуртом.