ВОПРОС:
Могут ли силовые тренировки повлиять на ухудшения зрения, а то мне кажется, что видеть я стал хуже.

ОТВЕТ:
Доказано, что тренировки укрепляющие весь организм (в частности, силовые), способствуют и укреплению слабых звеньев всего организма, так что опасность ослепнуть от тренировок со штангой вам не грозит. Тем более что существуют специальные упражнения для глаз. Например, попеременно отводите глаза вправо-влево. По 10 раз. То же самое, вверх-вниз. По 10 раз. По диагонали вправо-вверх и влево-вниз, затем наоборот. По 10 раз. Вращение глазами по часовой стрелке и против часовой стрелки. По 10 раз. Между упражнениями в течение примерно 30-60 секунд массируйте глазные яблоки (через опущенные веки) мягкими круговыми движениями пальцев.Подобных рекомендаций очень много, выберете для себе несколько и выполняйте их для здоровья глаз. Ну и поменьше сидите около компьютера либо читая книги в полутемной комнате.