Родился 8.04.1982 г. в г. Бобруйске, что в Белоруссии. 4 года занимался греблей на каноэ. KMC и чемпион призер Белоруссии среди юношей по этому спорту. В 15 лет уехал с родителями в Россию, в Западную Сибирь, г. Лангепас, там и начал качковский путь. Были и победы, и ямы, но упорство и упрямство заставляют идти вперед.Еще несколько лет назад я усвоил простую истину: никто в жизни, кроме самого себя, мне не поможет. Осознание этого заставляет быть упорным в спорте и стараться чего-нибудь добиться в жизни. Сделать это в моем случае возможно только через спорт. Отец и мать говорят: «Все, что будет у тебя, зависит только от тебя». Они дали мне хорошее здоровье, правильно воспитали и помогают всем, чем могут, всячески поддерживают жена и некоторые близкие. Но в конечном счете только от меня самого будет зависеть победа или поражение. Мотивация - это то, что заставляет человека упорно добиваться своего.

Вот и сейчас на тренировках я смотрю на людей, которые меня окружают: ноги и икры чемпиона Питера Макса Самойло, идеальную спину призера России Гриши Дуралева, супер-рельеф вице-чемпиона мира среди юниоров Дениса Иваницкого. Я стремлюсь превзойти их, быть лучше, стать совершеннее. Поражает способность соблюдать спортивный режим Артема Иванова, пятикратного чемпиона РФ. Пока тебя окружают люди, превосходящие тебя, ты будешь тянуться за ними. Вот такие ребята окружают меня на работе, в клубе Sport Life. Наш босс и тренер Борис Васильев берет на работу лучших из лучших. Но ведь не всю жизнь будешь тренером, поэтому надо думать и о далеком будущем,о нем как раз и забывают многие спортсмены, работающие в фитнес-центрах. Что с ними будет в 40 лет? Дворник, продавец в ларьке? Продвигать наш спорт должны люди, имеющие вес и уважение в обществе, поэтому учеба и бизнес-начинания должны обязательно присутствовать у нашего брата. Сейчас я получаю хорошую зарплату,призовые с соревнований, премию на работе за вы ступления, но когда-ни-будь это останется в прошлом. Поэтому дальнейшее обучение для меня обязательно.

Соревновательный бодибилдинг в столицах и на периферии разительно отличается. Очень часто спортсмен, не имеющий средств, побеждает более состоятельного жителя Питера или Москвы. Все потому что он упорен, силен и знает, чего хочет, фитнес-центр и тысячи баксов не гарантия успеха. Знаю примеры дорогой подготовки спортсмена и дешевой, выступили они, соответственно, плохо и хорошо. Хотя справедливости ради следует отметить, что бабки лишними не бывают. Многие говорят, что профи тратят десятки тысяч долларов за сезон. Так эти профи - состоявшиеся спортсмены, чемпионы мира, Европы, своих стран. А наши пацаны хотят выигрывать чемпионат Мухосранска и получить Билла Гейтса в спонсоры. Все приходит постепенно. Победы, известность, бабки, но при условии, что одарен и стараешься.

В России в любительском бодибилдинге вряд ли заработаешь на хлеб с икрой. Можно завести интересные знакомства, найти единомышленников и настоящих друзей. И вместе с ними шагать к успеху, распихивая всех недоброжелателей. Наш спорт закаляет, как никакой другой, заставляет искать выход из сложного положения, делает из спортсмена настоящего спортсмена. Реализовывая свои амбиции, мы утверждаемся в глазах окружающих, завоевываем их уважение. И уже не как тупые качки, а целеустремленные и упорные люди. Бодибилдинг просто необходим начинающим свою жизнь юношам и девушкам.И еще, оказывается, он полезен для здоровья, но без экстрима соревновательного спортсмена.Наш спорт объединяет людей, мы любим и болеем за него. Недавно (23 августа) в Питере была тусовка качков, посвещенная 119-й годовщине основания кружка Краевского (по сути, первого тренажерного зала). Собрались и старые и молодые, бедные и богатые люди. Всех их объединяет бодибилдинг.

Как сказал лидер нашего движения В. И. Дубинин: «Для нас это возможность встретиться вместе, вспоминая былые деньки, для молодых - потусоваться и отдохнуть. Для некоторых это единственная возможность пообщаться с людьми, связанными общим интересом - бодибилдингом». Эта ежегодная встреча проходит на корабле, который катает нас по Неве, возит в Петродворец. Эти встречи и банкет проводятся на личные средства Владимира Дубинина. Хочу через ваш журнал выразить Владимиру Ивановичу признательность от себя и своих друзей за то, что дает возможность нам всем встречаться. Интересно, есть ли подобное в Москве?
Что касается моих планов на будущее: весной планирую выйти в тяжах и всех победить, дабы не ударить лицом в грязь перед друзьями и людьми, которых я тренирую! (ведь для них я - пример) через несколько лет получить карту профи и потеснить «проклятых янки».

При подготовке к соревнованиям! серьезно отношусь к диете (низкоуглеводной).

Углеводы (клетчатка) 0-600 г.

Белки 250-450 г.

Жиры 0-50 г.

Все это употребляю «лестницей». Более подробный рассказ займет много времени.
Тренируюсь в силовом режиме (памп не признаю) 5-10 раз в неделю. Стараюсь прислушиваться к себе, и если плохо себя чувствую, на тренировку не пойду. Считаю, что цикличность в тренировках обязательно должна присутствовать.
Хотелось через ваш журнал передать приветы родителям и брату, городу Бобруйску и городу Лангепасу. Выразить благодарность Борису! Васильеву и Владимиру Дубинину! за помощь в поездке на чемпионат! Европы. Пожелать спортивных успехов Перминову Антону и Васинкевичу Михаилу, а читателям успехов во| всех начинаниях.