ВОПРОС:
Чтобы побыстрее избавиться от лишнего веса (а именно от жировых отложений на талии), я решил сесть на строгую диету. Практически ничего не ем, но при этом и сил для тренировок нет. Как быть в таком случае?

ОТВЕТ:
Вы хотите избавиться от жировых отложений, но не знаете, какая диета наиболее пригодна для этой цели. Прочитав, что основное в любой диете - это существенное снижение потребления калорий, дополненное физической нагрузкой, вы решили просто не есть вообще. Может ли голодание негативно повлиять на тренинг? Совершенно очевидно, что ДА.