- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



За 5 дней: 3 дня тренировок, 1 выходной.

День недели Упражнение
Понедельник ноги.
Вторник грудь, трицепсы
Среда спина.
Четверг выходной
Пятница плечи, бицепсы.
Суббота ноги.
Воскресенье грудь, трицепсы.
Понедельник выходной

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.