- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



За 6 дней: 4 дня тренировок, 2 выходных.

День недели Упражнение
Понедельник ноги.
Вторник грудь, трицепсы
Среда спина.
Четверг плечи, трицепсы
Пятница выходной
Суббота выходной
Воскресенье ноги.
Понедельник грудь, трицепсы
Вторник спина
Среда плечи, бицепсы

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.