- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



За 6 дней: 2 дня тренировок, 1 выходной.

День недели Упражнение
Понедельник ноги.
Вторник грудь, трицепсы
Среда спина.
Четверг плечи, трицепсы
Пятница плечи, бицепсы.
Суббота выходной
Воскресенье ноги.
Понедельник грудь, трицепсы

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.