- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



За 6 дней: 3 дня тренировок, 2 выходных.

День недели Упражнение
Понедельник ноги.
Вторник грудь, трицепсы.
Среда спина.
Четверг выходной.
Пятница выходной.
Суббота плечи, бицепсы.
Воскресенье ноги

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.