- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



За 8 дней: 4 дня тренировок, 2 выходных.

День недели Упражнение
Понедельник ноги.
Вторник грудь
Среда спина.
Четверг плечи
Пятница выходной.
Суббота выходной.
Воскресенье бицепсы
Понедельник трицепсы
Вторник ноги
Среда грудь
Четверг выходной.
Пятница выходной.
Суббота спина

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.